Maaltijden aan huis Henis
Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Kost het doen van boodschappen in de supermarkt veel moeite? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Levering van maaltijden aan huis in Henis is het antwoord op veel van deze problematiek. Een maaltijdservice levert lekkere warme maaltijden bij senioren en hulpbehoevenden of gehandicapten. Bijv. Vlaamse combinaties zoals Garnaalkroketten tot smaakvolle menu’s als Lamsnavarin Prinsessenbonen Gebak. Aardappelkubus. Bereid met kraakverse producten. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de microgolfoven of oven. Op deze pagina vindt u praktische informatie over de diverse soorten gerechten, vindt u Belgische en regionale cateraars en kan u gebruik maken van proefmaaltijden en aanbiedingen.
- Elke week gezonde gerechten thuisbezorgd.
- Zelf koken niet nodig, opwarmen in de microgolfoven.
- Al te bestellen vanaf €5,35.
- Een wisselend aanbod aan maaltijden zodat u altijd wat anders eet.
- Er wordt niet gewerkt met dure contracten.
- Persoonlijke service via verschillende kanalen.
| Provincie | Limburg |
| Gemeente | Tongeren |
| Plaats | Henis |
| Postcode | 3700 |
| Recept tip | Varkensgebraad orloff met wortelen en aardappelgratin |
| Website gemeente | www.tongeren.be |
Inhoudsopgave
- Gevarieerde maaltijden aan huis bezorgen in Henis
- Diepvriesgerechten
- Voor- en nadelen van koelverse maaltijden
- Warme gerechten voor thuis
- Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl
- Zoek een aanbieder van kant-en-klaar maaltijden in Henis
- Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek
- Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling
Smaakvol eten laten bezorgen in Henis?
Bekijk de voordeelacties en vraag vrijblijvend proefmaaltijden aan
Gezonde maaltijden bezorgen in Henis
Veel senioren zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dit zien we bijvoorbeeld aan klachtenbeelden als een te hoge bloeddruk en verminderde mobiliteit. Er is ook ander segment senioren die geconfronteerd wordt met structurele ondervoeding. Het niet oplossen van deze voedingsproblemen draagt bij aan meer een futloos en moe gevoel en andere klachten in het lichaam. Veel variatie in de dagelijkse warme maaltijd is essentieel. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Is het te ingewikkeld geworden om zelf te voorzien in goed voeding? U kunt kiezen uit verscheidene senioren maaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Burger van konijn met erwten, wortelen en gratin of Rundstoofschotel Rode Kool Puree. Verderop deze pagina leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.
Diepvriesmaaltijden
Dit type (vriesverse maaltijd) wordt na het koken direct teruggevroren. Dat is natuurlijk erg gunstig: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) zul je dan ook weinig tegenkomen. Kant en klare diepvries maaltijden zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. U kunt ze dus ook makkelijk bewaren voor een later moment. Altijd naar uw goesting.
- Optimaal behoud van smaak, kleur en geur.
- Eenvoudig bewaren en snel op te warmen.
- Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Henis kost om en nabij de €5,75.
Informatie en kosten van koelverse maaltijden
De speciale dagverse maaltijden worden gemaakt van lokale en verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. Verantwoorde maaltijden met veel groenten en arm aan verzadigde vetten. Koelverse gerechten kan je doorgaans een week bewaren in de koelkast. Er zijn meestal verscheidene door de weekse leverdagen (1 of 2 keer).
- Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
- Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
- Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,50 per avondmaaltijd.
Warme maaltijden in Henis bezorgen
Veel mensen op leeftijd zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Via warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor mensen op leeftijd kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd voor de nodige problemen zorgen. Een gezonde en groenterijke maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Daarom kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu wat inhoudt: soep als starter, een hoofdgerecht zoals gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + een ruime portie groenten, een lekker stukje vis of vlees en een dessert.
- De tafeltje dekje service is het meest uitgebreide maaltijdconcept.
- U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
- Een warm dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,95 & €10,85.
Dieetmaaltijden voor bejaarden
Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan kunt u specifiek kiezen voor zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Informeer dan naar de speciale gemalen gerechten. Wilt u de strijd tegen de kilo’s voeren (afvallen)? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Bent u aan het herstellen? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. Bijgaand vindt u meer informatie over de belangrijkste soorten diëten.
- Glutenvrij: als je de gevolgen van glutenintolerantie wilt beperken.
- Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
- Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
- Eiwitrijk: wanneer u aan moet sterken na een operatie.
- Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
- Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
- Diabetes: maaltijden met verse groenten, noten, zaden en pitten.
- Vegetarische / vegan maaltijden: altijd met goede vleesvervangers en alternatieven voor vis.
Doorzoek aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Henis
Bent u op zoek naar een traiteur voor warm eten in Henis? U hebt de keuze uit meerdere grotere bedrijven die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het hierna volgende schema treft u populaire services die wellicht bij u actief zijn. Per organisatie vindt u in deze tabel details over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,19 Proefbox: €37,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Lokale keukens en traiteurs november 2024
Naast de diverse bekende keukens zijn er ook in uw eigen omgeving voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). Hieronder doorzoekt u bekende speciaalzaken, cateraars, verswinkels, restaurants, slagerijen, traiteurs waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. Heeft u opmerkingen of aanvullingen? Een outdated vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Op onze website zoekt u ook naar aanbieders in Haren, Diets-Heur, Berg, S Herenelderen en Opoeteren.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Germis Peter | Lauwstraat 41 | 3700 | Lauw |
| Catering 2 For You | Keerstraat 9 | 3700 | Mal |
| Chimdoo Thai Food Take Aways | Achterstraat 42 | 3700 | Nerem |
| Fransen Bart | Grotstraat 58 | 3690 | Zutendaal |
| Traiteur Jackaer Johan | Burgemeester Remansstraat 12 | 3690 | Zutendaal |
| Culifest | Schootsheidestraat 4 | 3680 | Neeroeteren |
| Healthy E.N. Foody | Bergerstraat 84 | 3680 | Neeroeteren |
| Douce | Wurfeldermolenweg 48 | 3680 | Maaseik |
| De Loteling | Willibrordusweg 5 | 3680 | Maaseik |
Eten bij u thuisbezorgd in Henis?
Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen
De voedingsdriehoek
Een gezond eetpatroon is noodzakelijk op alle leeftijden. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder kunnen daarmee positieve gezondheidseffecten worden behaald wanneer ze eten bestellen in Henis. Senioren worden geconfronteerd met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek wijst je de weg richting een gezond eetpatroon. 3 uitgangspunten vormen de basis: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, eet zo weinige mogelijk calorieën en gooi zo min mogelijk voedsel weg. In onderstaand stukje vindt u praktische voedingstips hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:
- Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
- Dagelijkse kost: kies voor groenten en fruit van het seizoen.
- Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
- Probeer dagelijks minder vlees te eten: kies meer voor kip, vis en andere plantaardige producten in plaats van rood en bewerkt vlees.
- Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
- Probeer een balans te zoeken in je voedingspatroon. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
- Wissel elke dag van soort gerecht (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
- Leg gezonde producten in het zicht.
Omgaan met ondervoeding
De problemen van ondervoeding bij ouderen zijn groot. Bijvoorbeeld door een eenzijdig voedingspatroon, tand- en kiespijn of problemen met lopen. De gevolgen hebben o.a. te maken met: fysieke en mentale problemen. In de onderstaande blokjes doorzoekt u drie acties om toch aan de energiebehoefte te voldoen:
- Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
- Kies voor energierijke voeding zoals volle melkproducten.
- Zorg voor makkelijk eetbaar voedsel. Als bijvoorbeeld gekookte groenten en/of gemalen eten.
Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling
Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Henis?
In de buurt van Henis onderscheiden we meerdere gemeentelijke vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs. Daarbij zijn er meerdere Belgische cateraars. Bekende namen zijn: Delimeal, Crowd Cooks, Oh My Guts, Fresheo, Home Cuisine. Een andere optie is een maaltijdbox van o.a: HelloFresh, Ekomenu, Marley Spoon, Simply You box, 15gram. Daarbij ontvangt u alle producten thuis. Belangrijk: u moet wel eigenhandig alles koken.
Wat is de prijs van deze gerechten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Henis bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een makkelijke diepvriesmaaltijd kost om en nabij de €5,35. Een voedzame koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,35. Een wisselend dagmenu (inclusief soep en toetje) bedraagt zo’n €9,25. Dit is met leveringskosten. Houd rekening met een afname van ten minste 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.
Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Henis behoort tot de opties. Dit wordt gefaciliteerd door regionale traiteurs en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt op een centrale locatie. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soepje, een hoofdgerecht met daarbij een aardappelproduct, rijst of pasta met groenten van het seizoen, vis, vlees of gevogelte en indien gewenst een dessert. Het hoeft niet in de microgolfoven. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.
Kan ik aanspraak maken op zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Dit is de zogenaamde zorgpremie voor bejaarden met een laag inkomen en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Ervaart u moeilijkheden bij het zelfstandig eten en koken? Dan ontvangt u mogelijk een subsidie voor maaltijden. Op Vlaanderen.be is meer relevante informatie te vinden. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.tongeren.be.