Maaltijden aan huis Zonnegem

Gezond en gevarieerd eten vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Ervaart u problemen bij. het bezoeken van een supermarkt? Of lukt het niet meer om te koken? Levering van maaltijden aan huis in Zonnegem is dan mogelijk ideaal voor u. Een maaltijdservice brengt verse maaltijden bij mensen op leeftijd en kwetsbaren. Van typisch Vlaamse gerechten als Witloof uit de oven met puree tot lekkere gerechten als Balletjes in tomatensaus puree. Altijd met verse ingrediënten. Deze maaltijden moet u zelf opwarmen in de microgolfoven/magnetron of oven. Op dit portaal bekijkt u praktische informatie over de meest bekende maaltijd-types, bekijkt u landelijke en lokale traiteurs en kunt u profiteren van interessante welkomstacties en proefpakketten.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
Een maaltijd aan huis is er al voor €5,5.

Met voldoende groenten en rijk aan voedingsvezels.
U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Sint-Lievens-Houtem
Plaats	Zonnegem
Postcode	9520
Maaltijdsuggestie	Balletjes in tomatensaus met pasta
Website gemeente	www.sint-lievens-houtem.be

Inhoudsopgave

Eten laten thuisbezorgen in Zonnegem?

Bekijk welkomstacties en vraag proefmaaltijden aan

Bekijk kortingsacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Zonnegem

Veel Belgische mensen (65+) eten onvoldoende gezond. Dat komt met name naar voren bij lichamelijke ongemakken zoals obesitas en verminderde spierkracht. Er is ook ander segment senioren die juist te kampen hebben met flink ondergewicht. Een tekort aan voeding kan gevolgen hebben zoals: vermoeidheid en andere klachten in het lichaam. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is vereist. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? U kunt kiezen uit allerlei kant-en-klaar maaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. Typische gerechten zijn Kipcordon Bleu Appel/Abrikoos Met Puree of Lasagne bolognese. Bijgaand leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Na het koken worden deze vriesvers maaltijden snel ingevroren. Dit biedt veel gemak: alles blijft lekker vers en lekker. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries maaltijden kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Ze kunnen wekelijks of maandelijks worden geleverd. Altijd het gerecht van uw goesting.

Geur, kleur en smaak blijven behouden.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Zonnegem laat u al doen vanaf €5,25.

Koelverse maaltijden

Dagverse maaltijden worden bereid met de meest verse ingrediënten. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. De menu’s zijn veelal vrij van kunstmatige toevoegingen of bewaarmiddelen. Koelverse producten kan je gemiddeld 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Ze worden uitgeleverd op 1 of 2 tijdslots in de week.

Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
Iedere week kiezen uit nieuwe verse maaltijden.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,50 per warme maaltijd.

Warme maaltijden in Zonnegem aan huis

Veel senioren hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Door warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor senioren kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een gezonde en verantwoorde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. In deze situaties kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Er wordt gewerkt met een dagmenu inclusief een soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met rijst, pasta of aardappelpuree + verschillende groenten, een lekker stukje vis of vlees met een toetje na.

De tafeltje dekje maaltijden worden elke dag warm afgeleverd.
U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
Een warm dagmenu aan huis kost tussen de €8,95 – €9,95.

Dieetmaaltijden voor ouderen

Zoekt u specifieke dieetmaaltijden vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of heeft u weinig kracht om te kauwen? Het aanbod gemalen gerechten zal dan goed bij uw situatie passen. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Wilt u juist aansterken? Ga dan specifiek op zoek naar eiwitrijk eten. Bijgaand treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: vers bereide maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: voor mensen die overgevoelig zijn voor zuivel/melkproducten.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: wanneer u aan moet sterken na een operatie.
Gemalen: bevordert de eetlust en stimuleert het energiepeil. Het bestellen van vloeibaar eten is soms ook mogelijk.
Koolhydraatarm: voor ouderen die kampen met diabetes of overgewicht.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: ook zonder vlees en vis kunt u heel gezond eten.

Contacteer leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Zonnegem

Zoekt u een verstrekker van warm eten in Zonnegem? Er werken verscheidene grotere keukens die overal in Vlaanderen kunnen bezorgen. In het blok hieronder bekijkt u meerdere leveranciers die wellicht bij u actief zijn. Per aanbieder treft u info over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en cateraars in de buurt november 2024

Naast de besproken grotere leveranciers zijn er ook op lokaal niveau diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht bekijkt u toonaangevende verswinkels, slagerijen, restaurants, speciaalzaken, traiteurs, cateraars die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. Middels dit platform vindt u ook leveranciers in Vlierzele, Oombergen, Bavegem, Zandbergen en Waarbeke.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Mephico	Lege Hellesemweg 14	9520	Bavegem
Traiteur Alex	Veldstraat 6	9520	Bavegem
Roots	Morelgem 103	9520	Vlierzele
Buyze Cliff	Hoogkouter 6	9506	Geraardsbergen
De Kat Feestzalen	Brambroek 1	9500	Ophasselt
Be Cook	Leeuwergemstraat 13	9500	Moerbeke
Traiteur De Roeck	Heuvelstraat 87	9500	Moerbeke
Roelant Marijke	Edingseweg 160	9500	Moerbeke
Schryers, Huguette	Zarlardingestraat 137	9500	Goeferdinge

Plaatselijke cateraars, slagerijen, restaurants, traiteurs met een focus op eten thuisbezorgd in Zonnegem.

Eten thuis laten bezorgen in Zonnegem?

Verse en gezonde maaltijden die u zelf kunt opwarmen

Naar aanbiedingen

Wat is de voedingsdriehoek?

Een gezonde eetgewoonte is nodig voor elke Vlaming. Echter juist voor bejaarden is deze noodzaak nog groter wanneer ze eten bestellen in Zonnegem. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een meer gezonde en duurzame leefstijl. Het model vertrekt van de volgende 3 uitgangspunten: meer ruimte voor plantaardig eten, vermijd ultra bewerkte voeding en ga zuinig om met voedsel. Hieronder vindt u praktische voedingstips hoe u hier invulling aan kunt geven:

Probeer zoveel mogelijk gewoon water te drinken.
Dagelijkse kost: kies voor groenten en fruit van het seizoen.
Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies meer voor kip, vis en andere plantaardige producten en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Minder lege calorieën binnenkrijgen (zoals tussendoortjes en cola).
Probeer een balans te zoeken in je voedingspatroon. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Breng variatie in recepten en smaken (gebruik specifiek groenten en fruit van het seizoen).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Ondervoeding bij 65-plussers
Bij senioren speelt ondervoeding een belangrijke rol. Typische oorzaken zijn verminderd drang om te eten, problemen met het gebit of door eenzaamheid. De gevolgen kunnen o.a. zijn: vertraagde wondgenezing (ziekenhuis). In de onderstaande blokjes treft u diverse tips om toch aan de energiebehoefte te voldoen:

Probeer kleinere porties te verdelen over de dag met goede voedingswaarden (koolhydraten, vetten en eiwit).
Zorg voor voedsel met voldoende energie zoals roomboter en volle melkproducten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Als bijv. fijngemalen eten of vloeibare producten.

FAQ over maaltijdbedeling en bezorgservices

Welke bedrijven bezorgen maaltijden aan huis in Zonnegem?
Rondom de streek Zonnegem bezorgen verschillende kleinschalige vrijwilligersorganisaties, cateraars en traiteurs. Daarbij bezorgen er landelijke leveranciers. Het gaat dan om onder andere: Mealhero, Delimeal, Crowd Cooks, Home Cuisine, Oh My Guts. Een andere mogelijkheid is een kant en klare maaltijdbox van: HelloFresh, Ekomenu, Marley Spoon, Simply You box, Foodbag. Daarbij ontvangt u alle producten thuis. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Zonnegem bezorgen lopen zeer uiteen. Een lekkere diepvriesmaaltijd kost per portie zo’n €5,95. Een gezonde koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,25. Een persoonlijk dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) is al beschikbaar v.a. €9,5. Altijd inclusief de levering. Er geldt wel een afname van minimaal 3 of meer gerechten per week.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Zonnegem is een mogelijkheid. Dit is beschikbaar bij lokale speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagelijks vers gekookt op een centrale locatie. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht met daarbij pasta/rijst/aardappelen met voldoende groenten, een stukje vlees of vis en indien gewenst een dessert. U hoeft het niet op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Wat is het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood werd vroeger tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden genoemd. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een relatief laag inkomen en issues met zelfredzaamheid. Ervaart u problemen bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Vraag dan informatie aan voor een zorgpremie. Meer details hierover staan op Vlaanderen.be. U hebt uw token of elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.sint-lievens-houtem.be.