Maaltijden aan huis Marke

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Wilt u liever niet meer zo lang in de keuken staan? Levering van maaltijden aan huis in Marke kan uitkomst bieden. Een maaltijdservice bezorgt gezonde maaltijden bij senioren en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Onder andere Vlaamse gerechten zoals Asperges op z’n Vlaams tot lekkere gerechten als Kabeljauw in witte wijnsaus en preistamppot. Altijd vers bereid. U kunt het eenvoudig opwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op maaltijdenbezorgen.be vindt u praktische informatie over de diverse maaltijd-types, bieden wij grote Vlaamse en lokale leveranciers en kan u zoeken naar interessante welkomstacties en proefpakketten.

Iedere avond een gezonde en voedzame maaltijd op uw bord.
Met name gekozen door senioren en kwetsbaren.
Een maaltijd aan huis is er al voor €5,75.

Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
U sluit een flexibel lidmaatschap af zonder verplichtingen.
Bestellen kan eenvoudig online, per mail of telefonisch.

Provincie	West Vlaanderen
Gemeente	Kortrijk
Plaats	Marke
Postcode	8510
Menu-tip	Kipperoomsoep
Website gemeente	www.kortrijk.be

Inhoudsopgave

Warm eten laten bezorgen in Marke?

Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket

Bekijk welkomstacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Marke

Veel Belgen op leeftijd kunnen zelf maar in beperkte mate zorgen voor gezonde voeding. Dit kan leiden tot typische klachten zoals een te hoge bloeddruk en osteoporose. Oo zien we veel 65-plussers die geconfronteerd wordt met permanent ondergewicht. Een voedingstekort kan uiteindelijk leiden tot een minder prettige energiebalans en complicaties bij ziekte. Het brengen van voldoende afwisseling en gezonde eetgedrag is vereist. Voor Vlamingen is hier ook de voedingsdriehoek in het leven geroepen. Is het te ingewikkeld geworden om zelf te voorzien in goed voeding? U hebt de keuze uit allerlei thuismaaltijden die bij u thuis geleverd kunnen worden. U kunt kiezen uit een ruim menu met onder andere Tagliatelle Ham Champignon Kaassaus of Vol au vent met puree. Bijgaand zetten we dit verder uiteen.

De voordelen van een diepvriesmaaltijd

Kenmerkend van een vriesvers maaltijd is dat ze na het koken snel worden ingevroren. Dit heeft allerlei voordelen: smaak, kleur en geur blijven heel goed behouden. Kunstmatige geur, kleur en smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries maaltijden zijn in de vrieskist maandenlang goed te houden. Ook gewoon handig om op voorraad te hebben. Altijd naar uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Marke is al een mogelijkheid vanaf €5,35.

Meer informatie over koelverse maaltijden

Dagverse maaltijden worden bereid met 100% verse producten. Zoveel mogelijk van het seizoen. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Dagvers gekookte producten kan je standaard 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. De levering vindt plaats op verschillende bezorgdagen per week.

Verantwoorde maaltijden die aansluiten op de voedingsdriehoek.
Bereid met de lekkerste seizoensproducten.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,50 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Marke aan huis

Veel ouderen willen de stap naar een zorglocatie zo lang mogelijk uitstellen. D.m.v. warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor ouderen en hulpbehoevenden kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd een ingewikkelde klus zijn. Een gezonde en verantwoorde maaltijd is essentieel om spieren en gewrichten sterk te houden. Om die reden kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Meestal betreft het een dagmenu met een soepje, een hoofdgerecht met daarbij aardappeltjes of rijst/pasta + voldoende groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch met een toetje na.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,95 en €10,85.

De verschillende dieetmaaltijden

Eet u volgens een bepaald dieet vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u gebruik maken van een maaltijdservice. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer makkelijk slikken of lukt het niet meer om goed te kauwen? Dan kunt u ook kijken naar gemalen maaltijden. Zou u graag wat minder willen wegen (afvallen)? Probeer dan eens een tijd de vetbeperkte gerechten. Kampt u met ondervoeding? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In het onderstaande stukje treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: vers bereide maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: maaltijden die geschikt zijn voor mensen met een lactose intolerantie.
Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
Eiwitrijk: voor behoud van spierkracht.
Gemalen: bij kauw- of slikproblemen of na een maagoperatie. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: minder schommeling van bloedsuikerspiegel.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: gevarieerde gerechten met uitstekende plantaardige vervangers.

Vergelijk leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Marke

Bent u op zoek naar een cateraar van warm eten in Marke? Er werken verscheidene landelijke traiteurs die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het blok hieronder beschrijven we populaire services die wellicht bij u actief zijn. Per organisatie leest u meer informatie over de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en cateraars in de buurt november 2024

Behalve de besproken populaire bezorgdiensten zijn er ook op plaatselijk niveau voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). Hieronder bekijkt u meerdere cateraars, restaurants, verswinkels, eetwinkels, slagerijen, speciaalzaken die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een leverancier laten verwijderen? Neem dan contact met ons op. A.d.h.v. dit portaal kunt ook aanbieders bekijken in Kooigem, Bellegem, Heule, Bissegem en Zerkegem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Lernouldt Martijn	Kapelweg 28	8510	Bellegem
Patsy’s Pampertaarten	Broeders Van Dalestraat 16	8510	Marke
Bij Ignace	Kloosterstraat 60	8510	Marke
Geert Lannoo	Moorseelsestraat 193	8501	Kortrijk
Vancoillie Dieter	Steenstraat 10	8501	Heule
Fruy Immo	Izegemsestraat 428	8501	Heule
Impe Catering	Industrielaan 13	8501	Heule
Traiteur Soubry – Vanhoutte	Gullegemsesteenweg 29	8501	Bissegem
Traiteur Bart	Gullegemsesteenweg 220	8501	Bissegem

Plaatselijke cateraars, traiteurs, slagerijen, horecabedrijven: ontvang eten thuisbezorgd in Marke.

Probeer het uit: eten thuisbezorgen in Marke?

Uitgebalanceerde maaltijden vol met belangrijke voedingsstoffen

Probeer een proefpakket uit

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Een afwisselend eetpatroon is nodig voor elke vitale Belg. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder zorgt dat vaak voor een hoger energieniveau wanneer ze eten bestellen in Marke. Als u ouder wordt kan dat resulteren in zowel biologische als sociale veranderingen. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezond en milieuverantwoord voedingspatroon. Dit model gaat uit van 3 basisprincipes: eet meer plantaardig voedsel, vermijd de bewerkte producten en voorkom onnodige voedselverspilling. In de onderstaande opsomming leest u voorbeelden hoe u dit in uw eigen leven kunt toepassen:

Drink vooral kraanwater.
Dagelijkse kost: eet zoveel mogelijk volgens het seizoen.
Kies voor gezonde plantaardige eiwitbronnen zoals peulvruchten, noten en zaden.
Kies voor alternatieven van vlees: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Kijk uit met lege calorieën(zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Geniet van wat je eet.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (probeer eens andere smaken).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Voorkomen van ondervoeding
Ondervoeding komt veelvuldig voor bij de ouderen. Dit kan zijn door verminderd drang om te eten, tand- en kiespijn of bijwerkingen van medicijnen. De consequenties zijn bijvoorbeeld: vermoeidheid en lusteloosheid. In onderstaande paragraaf beschrijven we drie adviezen om elke dag toch voldoende binnen te krijgen:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met goede voedingswaarden (koolhydraten, vetten en eiwit).
Neem energierijke producten zoals kaas, worst, noten.
Neem eten dat u makkelijk kunt eten. Bijvoorbeeld fijngemalen eten of vloeibare producten.

Vragen en antwoorden (FAQ) aangaande maaltijdbedeling

Welke services bezorgen er maaltijden aan huis in Marke?
In en rondom Marke leveren meerdere kleinschalige leveranciers zoals lokale traiteurs en cateraars. Daarnaast werken er hier Belgische cateraars. U moet dan denken aan: Oh My Guts, Home Cuisine, Fresheo, Crowd Cooks, Delimeal. Een andere mogelijkheid is een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: 15gram, HelloFresh, Ekomenu, Simply You box, Foodbag. U krijgt alle ingrediënten thuisbezorgd. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Marke bezorgen kunnen sterk wisselen. Een gezonde diepvriesmaaltijd kost per portie zo’n €5,25. Een makkelijke koelverse maaltijd worden geleverd vanaf €7,85. Een wisselend dagmenu (met voor- en nagerechtje) bedraagt zo’n €9,5. Dat is inclusief verzendkosten. Houd rekening met een afname van ten minste 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.

Kan ik kiezen voor warme bezorging aan huis?
Zeker, warm eten bezorgen in Marke wordt ook aangeboden. Dit wordt gefaciliteerd door erkende keukens en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt dagvers gekookt in eigen keuken. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep, een hoofdgerecht dat bestaat uit rijst, pasta of aardappelpuree met 150 – 200 gram groenten, een stukje vlees of vis en indien gewenst een dessert. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Het gaat hier om de zorgpremie voor mensen op leeftijd met een beperkt inkomen en een verminderde zelfredzaamheid van zeven punten of meer. Heeft u ook barrières bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Dan kunt u misschien ook gebruik maken van een tegemoetkoming. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.kortrijk.be.