Maaltijden aan huis Zerkegem

Een dagelijkse gezonde maaltijd is belangrijk voor het behoud van spierkracht en conditie. Ben u niet in de gelegenheid een supermarkt te bezoeken? Of bent u niet meer in staat om elke dag te koken? Levering van maaltijden aan huis in Zerkegem is een service die dan van pas kan komen. Een maaltijdservice levert warme maaltijden bij bejaarden en kwetsbaren. Zoals Vlaamse specialiteiten als Gehaktballetjes met krieken tot overheerlijke menu’s als Linguine Zalm Met Erwten & Courgette. Zoveel mogelijk gemaakt met seizoensproducten. Eenvoudig te bereiden in de microgolfoven/magnetron of oven. Op deze pagina treft u praktische informatie over de bekende maaltijd-assortimenten, bieden we een lijst met Belgische en regionale keukens en bekijkt u proefmaaltijden en aanbiedingen.

Elke week gezonde gerechten thuisbezorgd.
Eenvoudig opwarmen in microgolfoven in een paar minuten.
Al verkrijgbaar vanaf €5,35.

Ruime keuze uit dieetmaaltijden.
Er is geen minimale afnameverplichting.
Bestellen kan eenvoudig online, per mail of telefonisch.

Provincie	West Vlaanderen
Gemeente	Jabbeke
Plaats	Zerkegem
Postcode	8490
Maaltijdsuggestie	Scampi in looksaus en groentepuree
Website gemeente	www.jabbeke.be

Inhoudsopgave

Eten laten thuisbezorgen in Zerkegem?

Bekijk aanbiedingen en bestel een voordelig proefpakket

Bekijk aanbieding

Gezonde maaltijden bezorgen in Zerkegem

Veel oudere Belgen eten doorgaans te weinig gezonde voeding. We zien dit bijvoorbeeld terug aan lichamelijke klachten zoals extreem overgewicht en diabetes. Ook zijn er ouderen die te maken hebben met verschijnselen als flink ondergewicht. Een tekort aan voeding verhoogt het risico op vermoeidheid en reumatische klachten. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is hoognodig. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Vind u het lastig om zelf deze richtlijnen te volgen? U heeft de keuze uit meerdere soorten thuismaaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Gehaktsteak met aardappelgratin en broccoli of Omelet hollandaisesaus broccoli en puree. In het gedeelte hieronder leest u hier meer over.

Meer informatie over diepvriesmaaltijden

Direct na het kookproces gaan deze vriesvers maaltijden door de vriestunnel. Dat biedt klanten diverse voordelen: smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect intact. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen vind je nauwelijks tot niet terug. Kant en klare diepvries gerechten zijn maandenlang houdbaar. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd uw goesting in huis!

Zonder bewaarmiddelen of smaakstoffen.
Binnen een paar minuten een warme maaltijd.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Zerkegem is al mogelijk voor €5,95.

Meer informatie over koelverse maaltijden

De koks gebruiken voor deze dagverse maaltijden uitsluitend de meest verse ingrediënten. Groot voordeel is dat het menu per week wisselend is. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Koelvers eten kan je gemiddeld 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. Je kunt kiezen uit 1 of 2 tijdslots in de week.

Bereid met de meest verse producten.
Elke week de keuze uit nieuwe vers gekookte gerechten.
Het laten bezorgen van koelverse gerechten laat je al doen voor €7,95 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Zerkegem bezorgen

Veel Belgen willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. D.m.v. warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor de wat oudere mensen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een rijke en bewust samengestelde maaltijd is in het bijzonder voor deze doelgroep heel belangrijk. Gelukkig kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Over het algemeen kan je kiezen voor een dagmenu met o.a.: soep, een hoofdgerecht met aardappeltjes of rijst/pasta + 150 – 200 gram groenten, een lekker stukje vis of vlees en een dessert na.

De tafeltje dekje service is het meest uitgebreide maaltijdconcept.
U hoeft niets meer te doen, u kunt direct aanschuiven.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,25 & €10,25.

Bekijk de mogelijke dieetmaaltijden

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege uw gezondheid? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of komen er hartproblemen of vaatziekten voor? Om uw zoutinname te beperken zijn er specifieke zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of heeft u weinig kracht om te kauwen? Dan kunt u ook kijken naar gemalen maaltijden. Heeft u te maken met obesitas? Dan zijn er speciale vetbeperkte menu’s om uit te kiezen. Bent u herstellende? In dat geval raden we eiwitrijke gerechten aan. In de onderstaande blokjes lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: voor mensen die gediagnosticeerd zijn met coeliakie.
Lactosevrij: bij de bereiding worden alternatieven voor zuivel gebruikt.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: voor de opbouw van spieren en om aan te sterken.
Gemalen: zorgt dat ouderen voldoende energie en eiwitten binnenkrijgen. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
Koolhydraatarm: behoud van spiermassa tijdens het afvallen.
Diabetes: geschikt voor iedereen die rekening houdt met suikerziekte.
Vegetarische / vegan maaltijden: minder vlees en vis consumeren is goed voor het milieu.

Kom in contact met leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Zerkegem

Bent u op zoek naar een aanbieder van warm eten in Zerkegem? Er werken verschillende landelijke organisaties die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In het blok hieronder beschrijven we Vlaamse bezorgdiensten waar u uit kunt kiezen. Per aanbieder treft u praktische info over de kosten en het type aanbod.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale keukens en traiteurs november 2024

Los van de opgesomde Belgische organisaties zijn er binnen de provincies zelf ook voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). In dit overzicht check u enkele traiteurs, verswinkels, slagerijen, eetwinkels, speciaalzaken, cateraars waar u mogelijk terecht kunt voor een warme maaltijd aan huis. ZIjn wij een bedrijf vergeten? Een incorrecte vermelding verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Middels dit platform vindt u ook gegevens van leveranciers in Varsenare, Stalhille, Snellegem, Eernegem en Bekegem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Traiteur Eric	Dorpsstraat 18A	8490	Jabbeke
Huis Nachtegaele	Stationsstraat 36	8490	Jabbeke
Kom-Iel-Foo	Varsenareweg 20	8490	Jabbeke
De Kerselaar	Torhoutbaan 46	8480	Ichtegem
Traiteur Ringo Lefere	Schoolstraat 36	8480	Ichtegem
Traiteur Standaert	Schoolstraat 24/A	8480	Ichtegem
Kris	Markt 11	8480	Ichtegem
T Wit Paard	Dokter Bruwierplein 4	8480	Ichtegem
Alguko	Stationsstraat 192B	8480	Eernegem

Regionale restaurants, horecabedrijven, cateraars, traiteurs: ontvang eten thuisbezorgd in Zerkegem.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Zerkegem?

Gezonde gerechten met lekker veel groenten die u thuis opwarmt

Probeer een proefpakket uit

Gezonder eten met de voedingsdriehoek

Een uitgebalanceerd eetpatroon is noodzakelijk voor iedereen. Echter juist voor bejaarden kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Zerkegem. Als de jaren verstrijken wil dat nog wel eens zorgen voor ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezond eetpatroon. De driehoek steunt op 3 uitgangspunten: eet meer plantaardige en onbewerkte voedingsmiddelen, een vermindering van het aantal dagelijkse calorieën en vermijd voedselverlies. In onderstaand stukje leest u tips hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Kies voor kraanwater i.p.v. flessenwater of frisdrank.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit (bij voorkeur van het seizoen).
Neem eens wat vaker noten, peulvruchten en eiwitrijke vleesvervangers.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder in plaats van rood en bewerkt vlees.
Kijk uit met lege calorieën(zoals bijvoorbeeld chocolade, snoep en fris).
Luister goed naar je honger- en verzadigingsgevoel. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
Wissel elke dag van soort gerecht (sta open voor andere wereldkeukens).
Plan je dagelijkse maaltijden goed in.

Omgaan met ondervoeding
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Dit kan redenen hebben zoals verminderd drang om te eten, tand- en kiespijn of mobiliteitsproblemen. De gevolgen hiervan zijn bijvoorbeeld: futloosheid en vermoeidheid. In de onderstaande blokjes vergelijkt u praktische aanbevelingen om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet vaker kleine porties met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Neem energierijke producten zoals kaas, worst en volle producten.
Selecteer eten dat u handig kan eten. Als bijv. vloeibare of gemalen voeding.

Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Bij welk bedrijf kan ik terecht voor maaltijden aan huis in Zerkegem?
In en nabij Zerkegem bezorgen verschillende lokaal georiënteerde cateringbedrijven, traiteurs en kleinschalige keukens. Bovendien onderscheiden wij enkele grote Vlaamse traiteurs. Innovatieve bedrijven zijn bijv: Fresheo, Delimeal, Home Cuisine, Mealhero, Oh My Guts. Een andere optie is een kant en klare maaltijdbox van: Simply You box, Foodbag, Ekomenu, Marley Spoon, 15gram. In de box vindt u alle verse producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat zijn de prijzen van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Zerkegem bezorgen kunnen sterk wisselen. Een goede diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,75. Een gezonde koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,5. Een totaal dagmenu (inclusief soep en toetje) kent een vanafprijs van zo’n €9,85. Altijd inclusief de levering. Houd rekening met een afname van ten minste drie tot zes gerechten op weekbasis.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Jazeker, warm eten bezorgen in Zerkegem is een optie. Dit wordt vaak verzorgd door kleinschalige speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt dagelijks vers klaargemaakt met gezonde producten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soepje vooraf, een hoofdgerecht met pasta/rijst/aardappelen met een ruime portie groenten, een kleine portie vis en/of vlees en indien gewenst een dessert. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het betreft een zorgpremie voor ouderen met minimale financiële middelen en een verminderde zelfredzaamheid. Ervaart u hobbels bij het klaarmaken en eten van uw maaltijd? Misschien kan u dan informeren naar een subsidie voor maaltijden. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.jabbeke.be.