Maaltijden aan huis Montenaken

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten draagt bij aan een gezond en fit lichaam. Kost het doen van boodschappen in de supermarkt veel moeite? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Levering van maaltijden aan huis in Montenaken is het antwoord op veel van deze problematiek. De maaltijdservice brengt warme maaltijden bij 60 plussers en kwetsbaren. Bijv. Vlaamse delicatessen zoals Paling in het groen tot heerlijke menu’s zoals Zalmfilet met velouté en broccolipuree. Bereid met kraakverse producten. Op de omdoos leest u meer informatie over verwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op dit portaal bieden wij informatie over de populaire type gerechten, beschrijven we Belgische en regionale traiteurs en kan u gebruik maken van aantrekkelijke aanbiedingen.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
De gerechten haalt u al in huis vanaf €5,85.

Zelf uw maaltijden uitzoeken.
U geeft zelf aan wanneer u wel of geen nieuwe maaltijden wil ontvangen.
Er zijn bestelmogelijkheden via internet maar ook per telefoon.

Provincie	Limburg
Gemeente	Gingelom
Plaats	Montenaken
Postcode	3890
Maaltijdsuggestie	Medaillon Blackwell Bloemkool, Broccoli Met Friet
Website gemeente	www.gingelom.be

Inhoudsopgave

Warm eten laten bezorgen in Montenaken?

Bekijk aanbiedingen en informeer naar het proefpakket

Bekijk acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Montenaken

Veel senioren eten niet gezond en gevarieerd. Dat kan zorgen voor lichamelijke klachten zoals een te hoge bloeddruk en diabetes. Er is ook ander segment senioren die te maken hebben met ondervoeding. Dit soort voedingsproblematiek leidt mogelijk tot een minder prettige energiebalans en een verminderde weerstand. Elke dag een evenwichtige maaltijd nuttigen is nodig. Wat is nu gezond eten? De voedingsdriehoek geeft meer uitleg. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Er bestaan diverse soorten magnetronmaaltijden die u aan huis kunt laten leveren. U kunt denken aan 1/2 kip met gebakken aardappelen of Parelhoenrollade met druivensaus en puree. In de onderstaande blokken leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.

Diepvriesmaaltijden: voordelen en info

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dit heeft enkele pluspunten: voedingswaarden, smaak en vitamines blijven heel goed behouden. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen hoeven in mindere mate te worden gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten blijven maandenlang goed in de vriezer. Het assortiment is standaard al erg groot. Altijd iets dat aansluit op uw goesting.

Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
6 – 12 maanden houdbaar in de vrieskist.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Montenaken is al mogelijk voor €5,35.

Koelverse maaltijden

Het aanbod dagverse maaltijden wordt kort voor de levering gekookt met lokale en verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Bomvol groenten en voedingsvezels en een minimale hoeveelheid zout en suiker. Dagvers eten kan je standaard 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Er zijn meestal 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Bomvol groenten, eiwitten en gezonde vetten.
Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
Doorgaans betaal je voor een koelvers gerecht +/- €7,35 per portie.

Warme maaltijden in Montenaken aan huis

De meeste 70-plussers willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Middels warme maaltijden aan huis kan dat ook vaak gerealiseerd worden. Voor ouderen kan het opwarmen van een maaltijd soms vrij lastig zijn. Een volwaardige maaltijd met veel voedingsstoffen is juist op oudere leeftijd cruciaal. Juist voor die momenten kunt u aanspraak maken op een warme maaltijdservice. Er wordt gewerkt met een dagmenu met bijv: een soepje vooraf, een hoofdgerecht van aardappeltjes of rijst/pasta + seizoensgebonden groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en fruit of een toetje als nagerecht.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
Meestal aangeboden door lokale zorginstellingen en keukens.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,25 – €10,75.

De diverse soorten dieetmaaltijden

Heeft u een voorkeur voor bepaalde voeding vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan kunt u zich verdiepen in de maaltijdservice. Kampt u met een hoge bloeddruk of heeft u te maken met hart- en vaataandoeningen? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of zijn er gebits/kauw problemen vastgesteld? Meestal worden er ook gemalen maaltijden thuisbezorgd. Bent u te zwaar? Het assortiment vetbeperkte maaltijden biedt dan voldoende opties. Bent u aan het herstellen? Kies dan voor eiwitrijke maaltijden. Hierna benoemen wij de meest populaire diëten.

Glutenvrij: wanneer u te maken hebt met een glutenintolerantie.
Lactosevrij: bijvoorbeeld bij een lactose-intolerantie en koemelkallergie.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: ideaal voor behoud van spieren en opbouw van kracht.
Gemalen: eenvoudig op te eten voor ouderen met kauw- en slikproblemen. Ook verkrijgbaar als vloeibare voeding.
Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
Diabetes: gerechten met voldoende gezonde vetten en weinig zout.
Vegetarische / vegan maaltijden: ook zonder vlees en vis kunt u heel gezond eten.

Check leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Montenaken

Zoekt u een traiteur voor warm eten in Montenaken? We onderscheiden verschillende Vlaamse bedrijven met vaste bezorgers door heel Vlaanderen. In het hierna volgende schema vindt u verschillende leveranciers waar u uit kunt kiezen. Per leverancier bieden wij meer info over de tarieven van de maaltijden.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en keukens in uw eigen regio december 2024

Buiten de genoemde Vlaamse services zijn er ook op lokaal niveau meerdere mogelijkheden (maaltijdbedeling). Hieronder bekijkt u verschillende restaurants, slagerijen, verswinkels, speciaalzaken, eetwinkels, traiteurs waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Ziet u een fout of heeft u aanvullingen? Een vermeldde aanbieder verwijderen? Stuur een mail naar onze klantendienst. Via deze website kunt ook aanbieders bekijken in Kortijs, Jeuk, Boekhout, Veulen en Vechmaal.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Verjans Dirk	Nielstraat 55	3890	Gingelom
De Max Oud Huis Nolens	Steenweg 174	3890	Gingelom
Gewoon Genieten	Kasteelstraat 31	3890	Jeuk
Heidi Jansen	Langstraat 48	3870	Vechmaal
Gunter Kok Aan Huis	Sint-Quirinusstraat 11	3870	Rukkelingen-Loon
Carina Volont Kok Aan Huis	Schildstraat 25	3870	Mettekoven
Joachim	Nieuwe Steenweg 32	3870	Heers
Catering Frank	Nieuwe Steenweg 124	3870	Heers
Giacomazzi Vanessa	Grotestraat 193	3850	Wijer

Regionale slagerijen, restaurants, horecabedrijven, cateraars: ontvang eten thuisbezorgd in Montenaken.

Eten aan huis laten leveren in Montenaken?

Gemakkelijk opwarmen met de microgolfoven

Bekijk aanbieding

Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek

Afwisselend en voedzaam eten is noodzakelijk voor elke Vlaming. Echter juist ook voor mensen op leeftijd is het nog belangrijker wanneer ze eten bestellen in Montenaken. Als u ouder wordt kan dat resulteren in veranderingen op lichamelijk en sociaal gebied. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een gezonder en duurzamer eetpatroon. De 3 uitgangspunten zijn: eet meer plantaardig, vermijd de bewerkte producten en probeer geen voeding te verspillen. In onderstaand stukje vindt u voorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Drink vooral kraanwater.
Dagelijkse kost: eet zoveel mogelijk groenten van het seizoen.
Probeer meer noten, peulvruchten en granen te eten.
Eet minder vlees: kies vaker voor een vegetarisch gerecht en sla rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk over.
Ga verantwoord om met lege calorieën (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
Eet niet onnodig veel. Gun jezelf af en toe een minder gezonde uitspatting.
Probeer te genieten van lokale seizoensproducten (eet zoveel mogelijk met het seizoen mee).
Eet bewust en met mate (op de juist momenten).

Omgaan met ondervoeding
Ondervoeding bij oudere mensen komt nog steeds veel voor. Dit kan redenen hebben zoals een eenzijdig voedingspatroon, gebitsproblemen of problemen met lopen. De gevolgen hiervan zijn onder andere: afname van de kwaliteit van leven. Verderop deze pagina check u drie acties om uw dagelijkse voedingspatroon te verbeteren:

Eet kleinere beetjes eten op verschillende momenten op de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Kies voor producten rijk aan energie zoals kaas, worst en volle producten.
Probeer gerechten te zoeken die aansluiten bij uw lichaam. Bijvoorbeeld zachte groenten of smoothies.

Veelgestelde vragen en antwoorden (FAQ) over maaltijdbedeling

Welke bezorgservice levert maaltijden aan huis in Montenaken?
In de regio Montenaken zijn er allerlei regionale keukens, cateraars en zorginstellingen. Ook bezorgen er grote cateraars. Neem eens een kijkje bij o.a: Home Cuisine, Mealhero, Delimeal, Fresheo, Crowd Cooks. Een andere mogelijkheid is een maaltijdbox van o.a: Marley Spoon, 15gram, Ekomenu, Foodbag, Simply You box. In deze box zitten alle losse ingrediënten. Goed om te weten: u moet het nog wel zelf koken.

Hoe duur is het laten bezorgen van maaltijden?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Montenaken bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een gezonde diepvriesmaaltijd kost per portie zo’n €5,25. Een voedzame koelverse maaltijd is al beschikbaar v.a. €7,35. Een wisselend dagmenu (inclusief voorafje en dessert) bedraagt zo’n €9,25. Dit is inclusief bezorgkosten. Let op: er is een minimum afname van 5 maaltijden per week.

Is warme levering aan huis ook mogelijk?
Warm eten bezorgen in Montenaken is mogelijk. Deze dienst wordt aangeboden door gemeentelijke verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt in eigen keuken. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep als starter, een hoofdgerecht inclusief rijst, pasta of aardappelpuree met voldoende groenten, een stukje vlees of vis en een dessert na. Het hoeft niet in de microgolfoven. De afwas wordt ook voor u gedaan.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een speciale zorgpremie voor Vlamingen van 65 jaar en ouder met een relatief laag inkomen en daarbij lichamelijke of mentale problemen. Merkt u hindernissen bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Dan kan u wellicht aanspraak maken op een premie. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.gingelom.be.