Maaltijden aan huis Opbrakel

Elke dag een gezonde maaltijd is van groot belang voor uw algehele gezondheid. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Of lukt het niet meer om te koken? Levering van maaltijden aan huis in Opbrakel is de oplossing voor veel senioren. Een maaltijdservice brengt gezonde maaltijden bij mensen op leeftijd en mensen met een beperking. Bijvoorbeeld Vlaamse combinaties zoals Stoemp tot overheerlijke menu’s als Runderrollade met bloemkool en aardappelen. Bereid met kraakverse producten. Op de omdoos leest u meer informatie over verwarmen in keukenapparatuur zoals oven of de microgolfoven. Op maaltijdenbezorgen.be checkt u uitgebreide informatie over de meest bekende soorten gerechten, treft u grootschalige en plaatselijke leveranciers en vindt u aanbiedingen van proefpakketten.

Iedere avond een voedzame maaltijd op tafel.
Gemakkelijk zelf opwarmen in de microgolfoven.
Al verkrijgbaar vanaf €5,75.

Ook dieetmaaltijden als eiwitrijk en koolhydraatarm.
Geen abonnement maar alleen bestellen wanneer u dat wil.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Oost Vlaanderen
Gemeente	Brakel
Plaats	Opbrakel
Postcode	9660
Recept tip	Varkensmedaillon champignonsaus groene groenten en aardappelen
Website gemeente	www.brakel.be

Inhoudsopgave

Voordelig eten laten bezorgen in Opbrakel?

Bekijk huidige acties en vraag een proefgerecht aan

Bekijk voordeelacties

Gezonde maaltijden bezorgen in Opbrakel

Veel bejaarden zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. We zien dit bijvoorbeeld terug aan lichamelijke klachten zoals een te hoog gewicht en zwakkere spieren. Oo zien we veel 65-plussers die te maken hebben met flink ondergewicht. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen kan uiteindelijk zorgen voor een futloos en moe gevoel en reumatische klachten. Iedere dag een gevarieerde en verse maaltijd is erg relevant. Een praktisch hulpmiddel is de voedingsdriehoek. Vind u het lastig om zelf deze richtlijnen te volgen? U hebt de keuze uit allerlei bezorgmaaltijden die u kunt laten leveren. Typische gerechten zijn Kaasburger Met Spinazie En Puree of Kipfilet Provençaal groenten mix en aardappelen. In het gedeelte hieronder geven we meer details.

Diepvriesmaaltijden

Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dit heeft allerlei voordelen: alles blijft lekker vers en lekker. Niet natuurlijke toevoegingen (e-nummers, kunstmatige smaakstoffen etc) worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Ideaal om op voorraad te houden. Altijd het gerecht van uw goesting.

Vrij van bewaarmiddelen kleur-, geur-, en smaakstoffen.
Eenvoudig bewaren en snel op te warmen.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Opbrakel laat u al doen vanaf €5,50.

Koelverse maaltijden

De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. Rijk aan groenten, voedingsvezels en arm aan suiker en zout. Dagvers eten kan je ongeveer 5 tot 7 dagen goed houden in de koeling. De koerier rijdt dus langs op 1 of 2 vaste levermomenten in de week.

Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
Elke week een menu met nieuwe gerechten.
Koelverse gerechten thuis laten leveren kan vanaf €7,95 per persoon per dag.

Warme maaltijden in Opbrakel aan huis

Veel 75-plussers zouden het fijn vinden om een langere periode thuis te kunnen wonen. Met warme maaltijden aan huis blijven ouderen langer zelfstandig. Voor mensen op leeftijd kan ook het opwarmen van een gerecht een hele opgave zijn. Een volwaardige en gevarieerde maaltijd is juist op oudere leeftijd cruciaal. In deze situaties kunt u een warme maaltijdservice inschakelen. Men biedt standaard een dagmenu wat inhoudt: soep, een hoofdgerecht van gebakken of gekookte aardappelen, pasta of rijst + een ruime portie groenten, gebakken vis of vlees en een dessert na.

Tafeltje dekje bezorgt elke dag een warme maaltijd aan huis.
Vaak wordt dit verzorgd door een lokale keuken of traiteur.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,95 & €9,35.

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Volgt u een bepaald dieet vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Heeft u een hoge bloeddruk of heeft u hartklachten (gehad)? Dan adviseren artsen vaak zoutarme maaltijden. Heeft u moeite met slikken of zijn er andere mondaandoeningen? Dikwijls vindt u ook gemalen maaltijden terug op het menu. Wilt u enkele kilo’s verliezen? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Bent u aan het herstellen? Dan kan het raadzaam zijn te zoeken naar eiwitrijke voeding. Hieronder lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: voor mensen met een glutenallergie.
Lactosevrij: een rijke en voedzame maaltijd voor ouderen met lactose allergie.
Zoutarm: verkleint de kans op verschillende hart- en vaatziekten.
Eiwitrijk: met name ouderen van 70 jaar en ouder hebben meer eiwitten nodig.
Gemalen: maakt het kauwen en slikken gemakkelijker. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
Koolhydraatarm: minder schommeling van bloedsuikerspiegel.
Diabetes: in plaats van pasta’s en aardappelen meer groente, fruit en noten.
Vegetarische / vegan maaltijden: gunstig effect op je gewicht, cholesterol en bloeddruk.

Zoek naar bezorgers van kant-en-klaar maaltijden in Opbrakel

Op zoek naar gegevens van een cateraar van warm eten in Opbrakel? Er zijn velerlei bekende cateraars die door heel Vlaanderen bezorgen. In het onderstaande schema bekijkt u enkele bedrijven die hun service mogelijk ook bij u aanbieden. Per leverancier bieden wij info over welke soort maaltijden er beschikbaar zijn en wat deze kosten.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Regionale traiteurs en leveranciers november 2024

Los van de besproken grotere organisaties zijn er ook op plaatselijk niveau voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht check u verschillende speciaalzaken, slagerijen, verswinkels, eetwinkels, restaurants, traiteurs die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Mist er nog een aanbieder? Een vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Op onze website bekijkt u ook leveranciers in Nederbrakel, Michelbeke, Everbeek, Elst en Nederzwalm-Hermelgem.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Mong	Lobe 1	9660	Everbeek
Cafe Manger	Boekendries 27	9660	Michelbeke
Shake	Marktplein 3	9660	Nederbrakel
Kapelleke	Neerstraat 39	9630	Zwalm
De Wilde Eend	Zottegemsesteenweg 15	9630	Roborst
De Ganck Cathy	Rekegemstraat 32/1	9630	Munkzwalm
Verliefde Rudy Julius	Brouwerijstraat 7	9630	Dikkele
Kwaliteitsslagerij Chris & Carina	Van Aelbrouckstraat 30	9620	Zottegem
Joost De Paepe	Pastoriestraat 82	9620	Zottegem

Plaatselijke traiteurs, slagerijen, cateraars, restaurants: krijg eten thuisbezorgd in Opbrakel.

Eten bij u thuisbezorgd in Opbrakel?

Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt

Bekijk actuele aanbiedingen

Gezond eten met de voedingsdriehoek

Afwisselend en voedzaam eten is nodig voor elke Belg. Echter juist voor senioren kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Opbrakel. Bejaarde mensen kunnen nog wel eens te maken krijgen met ongemakkelijk op lichamelijk en sociaal/geestelijk gebied. De voedingsdriehoek wijst je de weg richting een eetpatroon dat gezond en milieubewust is. Het model gaat uit van 3 uitgangspunten: kies voor een meer plantaardig voedingspatroon, vermijd de bewerkte producten en eet wat minder dan voorheen. In het volgende gedeelte vertrekken we tips hoe u hier invulling aan kunt geven:

Kies voor kraanwater i.p.v. flessenwater of frisdrank.
Dagelijkse kost: kies voor groenten en fruit van het seizoen.
Men raadt aan te kiezen voor meer eiwitrijke voeding, noten en vruchten.
Zoek naar een alternatief voor vlees: kies 2 of 3 keer per week voor een vegetarische maaltijd en zorg dat u niet teveel rood/bewerkt vlees binnenkrijgt.
Probeer zo min mogelijk lege calorieën binnen te krijgen (zoals bijvoorbeeld chocolade, snoep en fris).
Onderzoek de ideale balans in je dagelijkse voeding. Zoek de goede balans tussen voor je lichaam zorgen en genieten.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (bekijk eens de seizoenskalender).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Omgaan met ondervoeding
Oudere mensen hebben een verhoogd risico op ondervoeding. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld minder eetlust, tandproblemen of door depressies. De gevolgen hiervan hebben o.a. te maken met: fysieke en mentale problemen. Verderop deze pagina check u meerdere acties om te zorgen voor een gezond voedingspatroon:

Eet meer kleine porties verdeeld over de dag met hoge voedingswaarden (macronutriënten).
Neem energierijke producten zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Kies voor voeding die u makkelijk kunt consumeren. Onder andere gekookte groenten en/of gemalen eten.

Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling

Via welke organisatie bestel ik maaltijden aan huis in Opbrakel?
Rondom de streek Opbrakel onderscheiden we allerlei lokaal georiënteerde zorgbedrijven en cateraars. Eveneens zijn er meerdere landelijk actieve keukens. Dit zijn onder andere: Oh My Guts, Home Cuisine, Mealhero, Crowd Cooks, Fresheo. Een alternatief is een handige maaltijdbox van: Marley Spoon, HelloFresh, Simply You box, 15gram, Foodbag. De box bevat alle benodigde ingrediënten en recepten. Let er wel op dat u dit zelf nog klaar moet maken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Opbrakel bezorgen zijn heel divers. Een lekkere diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,95. Een makkelijke koelverse maaltijd kan je al laten leveren vanaf €7,85. Een compleet dagmenu (inclusief voorafje en dessert) kost circa €9,75. Dit is met leveringskosten. Belangrijk: er geldt een afname van minimaal 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.

Kan ik de maaltijden ook warm laten leveren?
Jazeker, warm eten bezorgen in Opbrakel is mogelijk. Doorgaans wordt dat gedaan door kleinschalige speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid in eigen keuken. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soepje, een hoofdgerecht van pasta/rijst/aardappelen met seizoensgebonden groenten, een stukje vlees of vis en fruit of een toetje als nagerecht. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. Zelfs de afwas wordt gedaan voor u.

Hoe werkt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Dit is de zogenaamde zorgpremie voor bejaarden met weinig geld en tevens fysieke of geestelijke problemen. Ervaart u barrières bij het zelfstandig eten en koken? Vraag dan informatie aan voor een tegemoetkoming. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Hierbij hebt u een elektronische identiteitskaart (eID) met kaartlezer en pincode nodig. Zie ook www.brakel.be.