Maaltijden aan huis Gotem

Gezond en gevarieerd eten is belangrijk voor een fit en sterk lichaam. Kunt u niet meer zo makkelijk zelf de boodschappen doen? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Gotem is de oplossing voor veel senioren. De maaltijdservice levert lekkere warme maaltijden bij ouderen en mensen met een beperking. Onder andere typisch Vlaamse gerechten als Stoemp tot smaakvolle menu’s als Champignonsoep. Altijd vers bereid. U kunt het zelfstandig opwarmen in de oven of microgolfoven. Op deze pagina bieden wij praktische informatie over de meest bekende maaltijd-assortimenten, checkt u populaire landelijke en regionale cateraars en vindt u een overzicht met aanbiedingen van leveranciers.

Ervaar het gemak van de dagelijkse koelverse maaltijden.
Perfect als koken niet meer zelfstandig gaat.
Een maaltijd is er al vanaf €5,95.

Altijd met voldoende groenten en voedingsstoffen.
Er wordt niet gewerkt met dure contracten.
Vaak bezorgd door een persoonlijke bezorger.

Provincie	Limburg
Gemeente	Borgloon
Plaats	Gotem
Postcode	3840
Menusuggestie	Gehaktschotel Met Worteltjes
Website gemeente	www.borgloon.be

Inhoudsopgave

Eten thuis laten bezorgen in Gotem?

Bekijk huidige acties en informeer naar het proefpakket

Bekijk acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Gotem

Veel Vlamingen van 60 jaar en ouder zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dit zien we aan lichamelijke ongemakken zoals extreem overgewicht en diabetes. Oo zien we veel 65-plussers die te maken hebben met permanente ondervoeding. Dit soort voedingsproblematiek kan weer leiden tot een futloos en moe gevoel en infecties. Een dagelijkse gezonde en gevarieerde maaltijd is essentieel. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel. Bent u niet meer in staat om zelf uw maaltijd te bereiden? Wij onderscheiden allerlei thuismaaltijden die u kunt laten leveren. Typische gerechten zijn Rundstong Madeirasaus Puree of Boomstammetjes met savooikool en pastinaakpuree. Verderop deze pagina geven we meer informatie.

Informatie en kosten van diepvriesmaaltijden

Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Deze diepvriestechniek heeft tal van voordelen: een lange houdbaarheid, smaak- en vitaminebehoud. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries maaltijden kan u in de vriezer voor enkele maanden wegleggen. Ideaal om op voorraad te houden. U vindt zeker iets naar uw goesting.

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Maandenlang houdbaar in de vriezer.
Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Gotem laat u al doen vanaf €5,35.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

Het assortiment dagverse maaltijden wordt gekookt met lokale en verse ingrediënten. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelvers gekookt eten kan je +/- 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. De koerier rijdt dus langs op meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Dagvers bereid met verse en lokale ingrediënten.
Elke week weer nieuwe gerechten om uit te kiezen.
Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,85 per gerecht.

Warme maaltijden in Gotem laten bezorgen

Veel Belgen willen doorgaans zo lang mogelijk zelfstandig thuis blijven wonen. Dankzij warme maaltijden aan huis is dat een stuk realistischer. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan het zelfstandig opwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een uitgebreide maaltijd met veel voedingsstoffen is juist op oudere leeftijd cruciaal. Juist voor die momenten kunt u informeren naar de warme maaltijdservice. Vaak kan men kiezen voor een dagmenu met o.a.: soep om mee te beginnen, een hoofdgerecht dat bestaat uit aardappeltjes of rijst/pasta + een ruime portie groenten, vis, vlees of gevogelte en een dessert na.

Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
Het wordt op een vast tijdstip (middag of avond) bij u bezorgd.
De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,50 – €9,25.

Dieetmaaltijden voor mensen op leeftijd

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege een voedselallergie of voedselintolerantie? Ook dan staat de maaltijdservice voor u klaar. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Gaat het slikken niet meer zo makkelijk of lukt het niet meer om goed te kauwen? Zoek dan naar de gemalen gerechten. Wil u afvallen? Dan kunt u kiezen voor specifieke vetbeperkte gerechten. Bent u herstellende? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. In het onderstaande stukje treft u een opsomming met de meest voorkomende diëten.

Glutenvrij: vers bereide maaltijden zonder gluten.
Lactosevrij: lekkere en gevarieerde gerechten zonder melk.
Zoutarm: verkleint de kans op een te hoge bloeddruk.
Eiwitrijk: geschikt wanneer u thuis revalideert en aan wilt sterken.
Gemalen: indien het kauwen en/of slikken moeilijker gaat. Alternatief: vloeibare voeding in verschillende smaken.
Koolhydraatarm: in korte tijd gewicht verliezen door minder minder te nuttigen.
Diabetes: maaltijden met weinig zout en veel groente, noten en peulvruchten.
Vegetarische / vegan maaltijden: altijd met goede vleesvervangers en alternatieven voor vis.

Bekijk aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Gotem

Bent u op zoek naar een leverancier van warm eten in Gotem? Er zijn velerlei bekende leveranciers die door heel Vlaanderen bezorgen. In het hierna volgende schema check u bekende bedrijven waar u uit kunt kiezen. Per aanbieder vindt u in deze tabel aangaande de vergoedingen per maaltijd.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Traiteurs en keukens in uw eigen regio december 2024

In aanvulling op de besproken landelijke bedrijven zijn er ook op regionaal niveau voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In de bijgaande tabel check u Vlaamse eetwinkels, restaurants, slagerijen, speciaalzaken, traiteurs, cateraars waar u kunt infomeren naar een warme maaltijd aan huis. Kent u een leverancier die mist? Een incorrecte vermelding verwijderen? Informeer dan onze klantenservice. Middels dit platform kunt ook aanbieders bekijken in Gors-Opleeuw, Broekom, Bommershoven, Ulbeek en Herten.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Food Impressions	Graethempoort 25/1	3840	Borgloon
Kapittel	Kanunnik Darisstraat 1	3840	Borgloon
De Vleeshoeve	Neremstraat 1	3840	Borgloon
Gmg Versmarkt	Nutstraat 1	3830	Wellen
T/A/S	Langstraat 83	3806	Velm
Bleus Jeroen	Terwouwenstraat 73	3800	Zepperen
T Fijnproevertje	Dekkenstraat 29	3800	Zepperen
Maatschappelijke Zetel	Tiensevest 13	3800	Sint-Truiden
Bretoentje	Stapelstraat 96	3800	Sint-Truiden

Regionale restaurants, cateraars, horecabedrijven, traiteurs: krijg eten thuisbezorgd in Gotem.

Geniet van thuis eten laten bezorgen in Gotem?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Naar aanbiedingen

Gezonder eten met de voedingsdriehoek

Een dagelijkse gezonde maaltijd is onmisbaar voor praktisch iedereen. Maar juist voor Vlamingen van 65 jaar en ouder kan dat veel effect hebben wanneer ze eten bestellen in Gotem. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met verandering op het gebied van lichaam en geest. De voedingsdriehoek kan je helpen richting een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig, matig je consumptie van calorieën en zorg voor zo min mogelijk afval. In onderstaand stukje treft u praktijkvoorbeelden hoe u hier in het dagelijks leven aandacht aan kunt besteden:

Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
Dagelijkse kost: let erop dat u dagelijks minimaal 200 gram groente eet.
Kies gezonde plantaardige eiwitbronnen als peulvruchten en noten.
Eet minder vlees: kies meer voor kip, vis en andere plantaardige producten en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Focus op het verminderen van lege calorieën (suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
Eet niet meer dan je daadwerkelijk nodig hebt. Geniet van wat je eet.
Speel zoveel mogelijk met verschillende groenten (probeer eens andere smaken).
Leg gezonde producten in het zicht.

Informatie over ondervoeding bij senioren
Ondervoeding bij ouderen is een groot probleem. Typische oorzaken zijn een verminderde eetlust, tand- en kiespijn of bijwerkingen van medicijnen. De gevolgen hiervan zijn bijv: afname van de hart- en longcapaciteit. In het stukje hieronder vergelijkt u 3 actiepunten om toch de gewenste energie inname te realiseren:

Eet gedurende dag meerdere kleinere porties met voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en energie.
Kies voor producten rijk aan energie zoals vis (haring, paling, makreel, zalm) en volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Bijvoorbeeld fijngemalen eten of vloeibare producten.

Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling

Welke aanbieder levert maaltijden aan huis in Gotem?
Rondom de streek Gotem kunt u kiezen uit betrouwbare lokaal georiënteerde keukens en traiteurs. Bovendien werken er hier bekende aanbieders. Enkele bekende voorbeelden zijn: Crowd Cooks, Home Cuisine, Oh My Guts, Fresheo, Delimeal. Een andere mogelijkheid is een maaltijdbox met verse ingrediënten van bijvoorbeeld: HelloFresh, Marley Spoon, Simply You box, 15gram, Ekomenu. Dit is een boodschappenpakket met producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Wat betaal ik voor eten aan huis bezorgen?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Gotem bezorgen worden bepaald door verschillende aspecten. Een makkelijke diepvriesmaaltijd is er al vanaf €5,35. Een goede koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,75. Een wisselend dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kan doorgaans al thuisbezorgd worden v.a. €9,35. Dat is inclusief verzendkosten. Houd rekening met een afname van minimaal 3 (koelvers) of 6 (vriesvers) gerechten per week.

Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Gotem is mogelijk. Dit wordt gefaciliteerd door kleinschalige eetwinkels en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid met gezonde producten. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soepje vooraf, een hoofdgerecht met daarbij rijst, pasta of aardappelpuree met 150 – 200 gram groenten, een stukje vlees of vis met een klein dessert. Het fijne is dat alles warm thuisbezorgd wordt. U hoeft zelf ook geen afwas meer te doen.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is eigenlijk de vervanger van de THAB zorgbudget voor ouderen met een zorgnood. Dit is de zogenaamde zorgpremie voor bejaarden met weinig geld en een verminderde zelfredzaamheid van zeven punten of meer. Zit u dagelijks met hindernissen bij de warme maaltijd (koken of opeten)? Dan kan u wellicht aanspraak maken op financiële ondersteuning. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Let op: uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) is hierbij noodzakelijk. Zie ook www.borgloon.be.