Maaltijden aan huis Oostkerke
Een gezond voedingspatroon is belangrijk voor uw gezondheid. Zoekt u naar een alternatief voor de fysieke supermarkt? Of gaat het koken u niet meer zo gemakkelijk af? Levering van maaltijden aan huis in Oostkerke kan voor veel verlichting zorgen. De maaltijdservice bezorgt voedzame gezonde maaltijden bij 60 plussers en mensen die door ziekte of een beperking niet zelf kunnen koken. Bijvoorbeeld Vlaamse combinaties zoals Garnaalkroketten tot toppers zoals Hamburger, rode kool met appeltjes en aardappel. Altijd vers bereid. De gerechten kunnen worden opgewarmd in de microgolfoven of oven. Op dit platform checkt u nuttige informatie over de veelgekozen soorten maaltijden, treft u populaire landelijke en lokale keukens en vindt u welkomstaanbiedingen en proefboxen.
- Elke dag een lekkere en verantwoorde maaltijd.
- Een ideale oplossing voor ouderen en zorgafhankelijke mensen.
- Maaltijden aan huis zijn er al voor €5,35.
- Sluit aan op uw individuele voedingswensen.
- Geen abonnement, vrijblijvend bestellen.
- Bestellen kan telefonisch, online of met menulijsten.
| Provincie | West Vlaanderen |
| Gemeente | Damme |
| Plaats | Oostkerke |
| Postcode | 8340 |
| Menu-tip | Pasta bolognaise |
| Website gemeente | www.damme.be |
Inhoudsopgave
- Hoe werkt maaltijden aan huis bezorgen in Oostkerke
- Voor- en nadelen van diepvriesmaaltijden
- Vers gekookte gerechten
- Eten warm aan huis laten bezorgen
- Dieetmaaltijden voor ouderen
- Bestel bij een bezorgservice van kant-en-klaar maaltijden in Oostkerke
- Toets je eetgewoontes aan de voedingsdriehoek
- Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling
Wilt u eten laten bezorgen in Oostkerke?
Bekijk huidige acties en bestel direct online
Gezonde maaltijden bezorgen in Oostkerke
Veel Belgen op leeftijd hebben nauwelijks tot geen focus op gezonde voeding. Dit kan leiden tot lichamelijke ongemakken zoals een hoge cholesterol en verminderde spierkracht. Er is ook ander segment senioren die dagelijks worstelen met permanente ondervoeding. Een voedingstekort vergroot het risico op vermoeidheid en spierklachten. Het eten van een dagelijkse gezonde maaltijd is van wezenlijk belang. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel over gezonde voeding. Lukt het niet meer om zelf dagelijks een maaltijd te maken? U heeft de keuze uit diverse soorten bezorgmaaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. Kies uit een uitgebreid menu met o.a. Kip Dragonsaus Groene Groenten En Aardappelpotje of Vol au vent met puree. In het stukje hieronder leest u meer over de belangrijkste maaltijdvormen.
Diepvriesmaaltijden
Worden bereid met dagverse ingrediënten en meteen ingevroren. Dit geeft veel voordelen: de smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen zijn dan ook overbodig. Kant en klare diepvries gerechten kunt u gemakkelijk voor een lange periode in de vriezer bewaren. Altijd handig om er enkele op voorraad te hebben. Altijd het gerecht van uw goesting.
- Smaak en voedingswaarden blijven perfect bewaard.
- Maandenlang houdbaar in de vriezer.
- Zo’n vriesverse maaltijd aan huis leveren in Oostkerke kan al vanaf €5,25.
Koelverse maaltijden: voordelen en info
De dagverse maaltijden bevatten voornamelijk ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Belangrijk voordeel t.o.v. vriesvers is de variatie in gerechten. Smaakversterkers of bewaarmiddelen worden amper tot niet gebruikt. Dagvers eten kan je plus minus een week bewaren in de koelkast. De levering vindt plaats op verschillende bezorgdagen per week.
- Vandaag geoogst, morgen op uw bord.
- Elke week een menu met nieuwe gerechten.
- Koelverse gerechten laten bezorgen kan al vanaf €7,75 per gerecht.
Warme maaltijden in Oostkerke bezorgen
Veel senioren hebben de wens om langer zelfstandig te kunnen wonen. Middels warme maaltijden aan huis is dit vaak mogelijk. Voor ouderen kan het zelfstandig verwarmen van een maaltijd een ingewikkelde klus zijn. Een volwaardige en groenterijke maaltijd is iets waar iedereen naar uit kan kijken. Wanneer u of uw familie in zo’n situatie zit dan is er een warme maaltijdservice met uitgebreide ondersteuning. Het is vaak een dagmenu wat inhoudt: soep als starter, een hoofdgerecht inclusief rijst, pasta of aardappelpuree + voldoende groenten, vlees, vis of een vleesvervanger en een klein dessert.
- De service die warme maaltijden aan huis bezorgt noemen we ook tafeltje dekje.
- Meestal aangeboden door lokale zorginstellingen en keukens.
- De kosten van een warm dagmenu liggen tussen de €8,25 en €9,95.
Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl
Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege uw gezondheid? Bij een maaltijdservice kan dan gekeken worden naar individuele oplossingen. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of lijdt u aan hart- en vaatziekten? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Wordt het doorslikken van eten lastig of heeft u weinig kracht om te kauwen? Dan kunnen gemalen gerechten een uitkomst bieden. Bent u te zwaarlijvig? Kies dan de vetbeperkte gerechten. Wilt u werken aan spieropbouw? Neem dan juist de energie- en eiwitrijke gerechten. In onderstaande paragraaf sommen wij de belangrijkste dieetmaaltijden nog eens op.
- Glutenvrij: voor mensen die gediagnosticeerd zijn met coeliakie.
- Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
- Zoutarm: verkleint mogelijk de kans op hart- en vaatziekten.
- Eiwitrijk: met name ouderen van 70 jaar en ouder hebben meer eiwitten nodig.
- Gemalen: bereid voor bejaarden met slik- en/of kauwproblemen. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
- Koolhydraatarm: minder pieken van de bloedsuikerspiegel, stabieler insulineniveau.
- Diabetes: focus op volkorenproducten, peulvruchtenn, noten, zaden, pitten.
- Vegetarische / vegan maaltijden: kies voor gerechten zonder vlees en vis.
Contacteer aanbieders van kant-en-klaar maaltijden in Oostkerke
Wilt u een bestelling plaatsen bij een aanbieder van warm eten in Oostkerke? Er zijn diverse betrouwbare leveranciers die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. Op deze pagina beschrijven we meerdere keukens die mogelijk ook bij u bezorgen. Per aanbieder vindt u informatie over de onkosten van de gerechten.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,19 Proefbox: €37,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Lokale leveranciers en traiteurs november 2024
Behalve de opgesomde grote bezorgdiensten zijn er ook op regionaal niveau voldoende mogelijkheden (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel bekijkt u Vlaamse eetwinkels, cateraars, verswinkels, traiteurs, restaurants, slagerijen die mogelijk ook iets kunnen betekenen rondom een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een verwijdering laten doorvoeren? Stuur uw suggesties dan per mail. Via deze website vindt u ook leveranciers in Moerkerke, Lapscheure, Hoeke, Sint-Kruis en Assebroek.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| De Mess Catering | Bloemisterijstraat 1 | 8340 | Damme |
| De Welkom | Damse Vaart-Noord 34 | 8340 | Damme |
| Culinaire Slagerij Brecht | Oude Pastoriestraat 1 | 8340 | Damme |
| Forrest Lies Yvette | Moerkerkse Steenweg 182 | 8310 | Sint-Kruis |
| Vandamme Vincent | Maalse Steenweg 157 | 8310 | Sint-Kruis |
| Slagerij Vasseur Traiteur | Maalse Steenweg 115 | 8310 | Sint-Kruis |
| Jonas Huyghe | Klerkenstraat 28 | 8310 | Sint-Kruis |
| Kantelkantine | Kanunnik Decoeneplein 2 | 8310 | Sint-Kruis |
| Vishandel Van Den Abeele | Julius Delaplacestraat 35 | 8310 | Sint-Kruis |
Lekker eten laten bezorgen in Oostkerke?
Groenterijke maaltijden bomvol voedingsstoffen die u eenvoudig zelf opwarmt
Meer informatie over de voedingsdriehoek
Gezond en gevarieerd eten is erg belangrijk op alle leeftijden. Maar juist voor 60-plussers kan dat een positieve bijdrage leveren aan de gezondheid wanneer ze eten bestellen in Oostkerke. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met veranderende eetgewoonten en een andere sociale omgeving. De voedingsdriehoek is het Vlaams voorlichtingsmodel voor een meer gezonde en duurzame leefstijl. 3 uitgangspunten vormen de basis: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en vermijd voedselverlies. In het overzicht hieronder vertrekken we handvaten hoe u dit proces kunt integreren in uw eigen leefritme:
- Probeer zoveel mogelijk gewoon water te drinken.
- Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit (bij voorkeur van het seizoen).
- Neem eens wat vaker noten, peulvruchten en eiwitrijke vleesvervangers.
- Minderen met vlees eten: neem wat vaker vis en gevogelte en beperk de inname van bewerkt vlees.
- Wees voorzichtig met lege calorieën (bijvoorbeeld fris, snoepgoed en vetrijke voeding).
- Eet niet meer dan je energiebehoefte is. Probeer zoveel mogelijk te genieten.
- Wissel elke dag van soort gerecht (probeer eens andere smaken).
- Bedenk vooraf wat je gaat eten.
Omgaan met ondervoeding
Ondervoeding is iets dat veelal speelt bij ouderen. Dit wordt veroorzaakt door bijvoorbeeld minder eetlust, kauw- en slikproblemen of bijwerkingen van medicijnen. De gevolgen hebben o.a. te maken met: futloosheid en vermoeidheid. Hieronder check u drie actiepunten om elke dag toch voldoende binnen te krijgen:
- Eet regelmatig kleine porties voeding met genoeg koolhydraten, vetten, eiwitten en mineralen.
- Kies voor energierijke voeding zoals kaas, worst, noten.
- Kies voor voeding die u makkelijk kunt consumeren. Denk aan vloeibare of gemalen voeding.
Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling
Via welke organisatie bestel ik maaltijden aan huis in Oostkerke?
In en nabij Oostkerke leveren meerdere kleinschalige welzijnsorganisaties, keukens en traiteurs. Evenzeer zijn er meerdere landelijk actieve cateraars. Enkele bekende voorbeelden zijn: Oh My Guts, Home Cuisine, Fresheo, Delimeal, Crowd Cooks. U kunt ook gaan voor een maaltijdbox met verse ingrediënten van bijvoorbeeld: 15gram, Simply You box, Marley Spoon, Ekomenu, HelloFresh. In de box vindt u alle verse producten en recepten. Let op: u moet het gerecht nog wel zelf bereiden.
Wat is de prijs van deze gerechten?
De tarieven van een warme maaltijd aan huis in Oostkerke bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een goede diepvriesmaaltijd liggen in de schappen voor circa €5,75. Een voedzame koelverse maaltijd wordt aangeboden vanaf €7,85. Een warm dagmenu (inclusief soep en toetje) kent een vanafprijs van zo’n €9,95. Daarbij zit warme levering inbegrepen. Belangrijk: er geldt een minimumafname van 3 – 5 maaltijden.
Kan ik kiezen voor warme levering aan huis?
Ja, warm eten bezorgen in Oostkerke behoort tot de opties. Dit wordt vaak verzorgd door gemeentelijke speciaalzaken en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt vers bereid met gezonde producten. U krijgt bij dit dagmenu onder andere soep als starter, een hoofdgerecht inclusief een aardappelproduct, rijst of pasta met voldoende groenten, een kleine portie vis en/of vlees met een toetje na. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.
Wat houdt het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood in?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood is de opvolger van de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Het is een zorgpremie voor 65-plussers met weinig geld en een handicap (minstens 7 punten op de schaal van zelfredzaamheid). Ervaart u moeilijkheden bij de bereiding of het eten van de avondmaaltijd? Probeer dan te zoeken naar opties voor financiële hulp. U kunt deze aanvraag doen op Vlaanderen.be. Zorg dat u uw elektronische identiteitskaart (eID) (met kaartlezer en pincode) bij de hand hebt. Zie ook www.damme.be.