Maaltijden aan huis Eppegem
Een uitgebalanceerd voedingspatroon is belangrijk voor een sterk lichaam én een heldere geest. Heeft u moeite met het doen van de boodschappen? Of wilt/kunt u niet meer zelfstandig koken? Levering van maaltijden aan huis in Eppegem is een service die dan van pas kan komen. Een maaltijdservice levert verse maaltijden bij senioren en hulpbehoevenden of gehandicapten. Bijvoorbeeld Vlaamse maaltijden zoals Paling in het groen tot smaakvolle menu’s als Spinaziesoep. Altijd bereid met zo min mogelijk kunstmatige toevoegingen. De maaltijden mag u zelf thuis verwarmen in de oven of microgolfoven. Op dit portaal bieden wij praktische informatie over de verschillende soorten maaltijden, beschrijven we grote en plaatselijke keukens en kunt u gebruik maken van proefmaaltijden en aanbiedingen.
- Wekelijks gezonde maaltijden aan huis.
- Een mooie optie voor drukke gezinnen, bejaarden en fysiek beperkte mensen.
- Al te bestellen vanaf €5,5.
- Kies uit tientallen (wereld)gerechten.
- Alleen bestellen wanneer u dat wenst.
- Altijd persoonlijk contact via mail of telefoon.
| Provincie | Vlaams Brabant |
| Gemeente | Zemst |
| Plaats | Eppegem |
| Postcode | 1980 |
| Menusuggestie | Tagliatelle ham-champignon en kaassaus |
| Website gemeente | www.zemst.be |
Inhoudsopgave
- Evenwichtige maaltijden bezorgen in Eppegem
- Voor- en nadelen van vriesverse maaltijden
- Vers bereide gerechten
- Warme maaltijd aan huis geleverd
- Dieetmaaltijden voor ouderen
- Populaire leverancier van kant-en-klaar maaltijden in Eppegem
- Een gezonde leefstijl met de voedingsdriehoek
- Veelgestelde vragen omtrent de maaltijdbedeling
Smaakvol eten laten bezorgen in Eppegem?
Bekijk aanbiedingen en bestel een voordelig proefpakket
Gezonde maaltijden bezorgen in Eppegem
Veel oudere Belgen zijn zich onvoldoende bewust van het belang van gezonde voeding. Dat kan zorgen voor lichamelijke ongemakken zoals obesitas en osteoporose. Er is ook ander segment senioren die dagelijks worstelen met structurele ondervoeding. Dit soort voedingsproblematiek vergroot het risico op een minder prettige energiebalans en andere klachten in het lichaam. Een dagelijkse maaltijd met voldoende groenten en voedingsstoffen is noodzakelijk. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Vindt u het lastig om elke dag zelf iets klaar te maken? U heeft de keuze uit verscheidene soorten senioren maaltijden die gekoeld of warm bezorgd kunnen worden. Typische gerechten zijn Blinde vink met bloemkool, broccoli en puree of Fish-stick met stoofprei en aardappelen. In onderstaande paragraaf leest u hier meer over.
De voordelen van een diepvriesmaaltijd
Vriesverse maaltijden worden na bereiding meteen ingevroren. Dit geeft veel voordelen: smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect intact. Bewaar-, geur-, kleur-, of smaakstoffen zijn dan vaak ook niet eens nodig. Kant en klare diepvries gerechten zijn maandenlang houdbaar. Het assortiment is standaard al erg groot. U vindt zeker iets naar uw goesting.
- Geen kunstmatige toevoegingen en bewaarmiddelen toegevoegd.
- Bomvol groenten en belangrijke voedingsstoffen.
- Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Eppegem kan al vanaf €5,35.
Koelverse maaltijden
Iedere week een nieuw menu met de meest verse ingrediënten. Iedere week keuze uit nieuwe gerechten. De maaltijden zijn laag in zout en vet. Dagvers gekookte producten kan je gemiddeld 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Ze worden bezorgd op verschillende bezorgdagen per week.
- Zonder onnodige toevoegingen zoals overbodig suiker en zout.
- Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
- Normaal rekenen ze voor koelverse gerechten zo’n €7,35 per persoon per dag.
Warme maaltijden in Eppegem bezorgen
De meeste 70-plussers willen zo lang mogelijk in hun eigen woning blijven wonen. Door middel van warme maaltijden aan huis is dit dikwijls ook mogelijk. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan ook het verwarmen van een maaltijd al een onhaalbare bezigheid zijn. Een volledige en verantwoorde maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Juist voor die momenten kunt u gebruik maken van de warme maaltijdservice. Over het algemeen kan je kiezen voor een dagmenu met onder andere: een soep als starter, een hoofdgerecht zoals pasta/rijst/aardappelen + verschillende groenten, een lekker stukje vis of vlees en een dessert.
- Bij tafeltje dekje wordt het eten opgewarmd bij u thuisgebracht.
- U kunt zo aanschuiven, de afwas wordt gedaan.
- De kosten van een warm dagmenu zijn hoger, tussen de €8,50 & €9,35.
Bekijk de mogelijke dieetmaaltijden
Volgt u een bepaald dieet vanwege een bepaalde allergie? De maaltijdservice is dan ook zeker een optie. Wordt er bij u vaak een hoge bloeddruk geconstateerd of heeft u problemen gehad met hart en/of bloedvaten? Dan zijn er speciale zoutarme maaltijden. Heeft u slikproblemen of kunt u niet meer zo best kauwen? Het aanbod gemalen gerechten zal dan goed bij uw situatie passen. Heeft u het advies gekregen om wat kilo’s te verliezen? Dan is het vetbeperkte eten een goede keuze. Bent u aan het herstellen? Selecteer dan de menu’s met veel eiwitten en energie. in de 3 boxen hieronder vindt u een overzicht met enkele veel voorkomende diëten.
- Glutenvrij: voor mensen met een glutenallergie.
- Lactosevrij: wanneer uw lichaam moeilijk melk en melkproducten kan verteren.
- Zoutarm: aanrader voor mensen die weinig zout willen consumeren.
- Eiwitrijk: om spiermassa en spierkracht op te bouwen.
- Gemalen: bij ernstige vermoeidheid of kauw- en slikproblemen. Er zijn ook bepaalde gerechten beschikbaar als vloeibaar eten.
- Koolhydraatarm: door de lage insulinespiegel valt u gemakkelijker af.
- Diabetes: gerechten waarbij veel noten, peulvruchten en groenten worden gebruikt.
- Vegetarische / vegan maaltijden: gezonde maaltijden gezond voor lichaam en planeet.
Zoek naar leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Eppegem
Zoekt u een traiteur voor warm eten in Eppegem? Er werken velerlei betrouwbare traiteurs die bezorgen in Vlaanderen en de regio Brussel. Op deze pagina beschrijven we bekende bedrijven die doorgaans ook leveren bij u aan huis. Per aanbieder treft u ten aanzien van de kosten en het type aanbod.
| Aanbod | Gem. Prijs | Beoordeling | Informatie | |
|---|---|---|---|---|
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,19 Proefbox: €37,50 |
Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,99 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,34 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€9,95 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€8,08 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€13,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€10,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€7,50 | Bekijken | |
 |
Koelvers Vriesvers |
€6,75 | Bekijken |
Lokale leveranciers en traiteurs oktober 2024
Naast de besproken populaire traiteurs zijn er ook op lokaal niveau diverse cateraars om uit te kiezen (maaltijdbedeling). In het bijgaande overzicht vergelijkt u enkele verswinkels, restaurants, speciaalzaken, cateraars, eetwinkels, slagerijen die ondersteuning kunnen bieden bij een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een incorrecte vermelding verwijderen? Wij ontvangen uw aanvullingen graag per e-mail. Via deze website kunt ook aanbieders bekijken in Sterrebeek, Sint-Stevens-Woluwe, Nossegem, Nederokkerzeel en Buken.
| Naam | Adres | Postcode | Plaats |
|---|---|---|---|
| Kokkito | Schranslaan 69 | 1980 | Eppegem |
| Traiteur Binst | Humbeeksebaan 191 | 1980 | Zemst |
| Puurpizza | Schoolstraat 18 | 1980 | Zemst |
| Delitraiteur | Mechelsesteenweg 252 | 1970 | Wezembeek-Oppem |
| Cauderlier Vinciane | Chemin Au Bois 50 | 1970 | Wezembeek-Oppem |
| Traiteur Thomas Le Clef | Bosweg 92 | 1970 | Wezembeek-Oppem |
| Maxime Colin | Pastoorkesweg 1 | 1950 | Kraainem |
| Delitraiteur | Koningin Astridlaan 261 | 1950 | Kraainem |
| Petropoulos Stavros | Jean Monnetwijk 33 | 1932 | Zaventem |
Eten aan huis laten leveren in Eppegem?
Lekkere, gevarieerde en gezonde gerechten wekelijks thuisbezorgd
Handig hulpmiddel: de voedingsdriehoek
Een afwisselend eetpatroon is essentieel voor elke Vlaming. Maar juist voor 60-plussers is het extra belangrijk om hier goed op te letten wanneer ze eten bestellen in Eppegem. Wanneer u ouder wordt dan krijgt u te maken met verschillende lichamelijke en sociale veranderingen. De voedingsdriehoek ligt dan aan de basis van een bewust, gezond en duurzaam voedingspatroon. Dit model kent eigenlijk 3 grote pijlers: eet meer plantaardig, eet en drink zo weinig mogelijk lege calorieën en voorkom zoveel mogelijk voedselverlies. Hieronder delen wij tips hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:
- Drink zoveel mogelijk water uit de kraan.
- Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit, bij voorkeur van het seizoen.
- Eet meer volkorenproducten, noten, vruchten en granen.
- Zoek naar een alternatief voor vlees: vis en gevogelte (kip) zijn gezonder en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
- Kijk uit met lege calorieën(suikerhoudende dranken, snoepwaren en chocolade).
- Eet niet onnodig veel. Laat eten ook vooral een feest blijven.
- Wissel elke dag van soort gerecht (sta open voor andere wereldkeukens).
- Leg gezonde producten in het zicht.
Ondervoeding bij 65-plussers
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Bijvoorbeeld door sneller een “vol” gevoel, problemen met tanden of door depressies. De consequenties kunnen onder andere zijn: futloosheid en vermoeidheid. In de onderstaande blokken doorzoekt u verschillende aanbevelingen om toch aan de energiebehoefte te voldoen:
- Eet vaker kleine porties met voldoende eiwitten, koolhydraten en vetten.
- Kies voor producten rijk aan energie zoals roomboter en volle melkproducten.
- Kies voor voeding die u makkelijk kunt consumeren. Bijvoorbeeld fijngemalen eten of vloeibare producten.
Meest gestelde vragen + antwoorden over maaltijdbedeling
Welke bedrijven bezorgen maaltijden aan huis in Eppegem?
In de regio Eppegem leveren betrouwbare lokale cateraars en traiteurs. In aanvulling hierop bezorgen er landelijk actieve organisaties. U moet dan denken aan: Fresheo, Crowd Cooks, Oh My Guts, Delimeal, Home Cuisine. Een alternatief is een maaltijdbox van bijvoorbeeld: HelloFresh, Foodbag, Simply You box, Marley Spoon, 15gram. Dit is een boodschappenpakket met producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.
Wat betaal ik voor eten aan huis bezorgen?
De kosten van een warme maaltijd aan huis in Eppegem bezorgen wisselen per leverancier en maaltijdvorm. Een diepvriesmaaltijd kan je al kopen v.a. €5,25. Een gezonde koelverse maaltijd bestelt u vanaf €7,5. Een volledig dagmenu (met voorgerecht en vla / fruit) kost circa €9,5. Dit is inclusief bezorgkosten. Er geldt wel een minimale afname van bijvoorbeeld 3, 4, 5 of 6 gerechten per week.
Is het mogelijk om het eten warm te laten bezorgen?
Absoluut, warm eten bezorgen in Eppegem is een optie. Dat wordt geregeld door gemeentelijke verswinkels en/of zorgbedrijven. Het warme eten wordt door koks vers gemaakt met verse ingrediënten. Als u voor het dagmenu kiest krijgt u soep als voorgerecht, een hoofdgerecht van een aardappelproduct, rijst of pasta met verschillende groenten, vis, vlees of gevogelte met een klein dessert. U hoeft het niet op te warmen. De vuile vaat wordt ook weer meegenomen.
Hoe vraag ik het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood aan?
Het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood heette vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een relatief laag inkomen en issues met zelfredzaamheid. Ervaart u belemmeringen bij de avondmaaltijd (bereiding of consumering)? Probeer dan te zoeken naar opties voor steun op financieel gebied. Op de website Vlaanderen.be kan een aanvraag worden ingediend. Daarbij heeft u de elektronische identiteitskaart (eID) en kaartlezer nodig. Zie ook www.zemst.be.