Maaltijden aan huis Perk

Een gezonde maaltijd met voldoende groenten vermindert de kans op allerlei aandoeningen. Heeft u geen supermarkt in de directe omgeving? Of vindt u het lastig om elke avond een verse maaltijd te bereiden? Levering van maaltijden aan huis in Perk is dan de oplossing. Een maaltijdservice bezorgt gezonde maaltijden bij senioren en mensen die ondersteuning nodig hebben op zorggebied. Denk aan Vlaamse specialiteiten als Gehaktballetjes met krieken tot heerlijke menu’s zoals Lamsragout met prinsessenbonen en gebakken aardappelen. Bereid met verse en pure ingrediënten. Op de omdoos leest u meer informatie over verwarmen in de magnetron(oven) of microgolfoven). Op deze website leest u uitgebreide informatie over de verscheidene type gerechten, zoekt u naar populaire landelijke en lokale leveranciers en verzamelen wij welkomstaanbiedingen en proefboxen.

Eenvoudig gezond en gevarieerd eten.
Waar en wanneer u wilt gezonde gerechten geleverd voor de microgolfoven.
Al te bestellen vanaf €5,85.

Kiezen uit tientallen verschillende gerechten.
U sluit een flexibel lidmaatschap af zonder verplichtingen.
Op een vast moment in de week thuisbezorgd.

Provincie	Vlaams Brabant
Gemeente	Steenokkerzeel
Plaats	Perk
Postcode	1820
Menu-tip	Kaasburger met spinazie en puree
Website gemeente	www.steenokkerzeel.be

Inhoudsopgave

Eten aan huis laten bezorgen in Perk?

Bekijk de voordeelacties en bestel een voordelig proefpakket

Bekijk acties

Gezonde maaltijden bezorgen in Perk

Veel Belgische mensen (65+) kunnen zelf maar in beperkte mate zorgen voor gezonde voeding. We zien dit bijvoorbeeld terug aan lichamelijke ongemakken zoals obesitas en verminderde mobiliteit. Ook zijn er ouderen die juist lijden aan permanente ondervoeding. Te lang doorlopen met deze voedingsproblemen resulteert vaak in een vermindering van de levenslust en bloedarmoede. Een gezonde routine in het dagelijkse eten is onmisbaar. U kunt bijvoorbeeld de voedingsdriehoek gebruiken. Is het zelfstandig volgen van deze richtlijnen voor u een probleem? U heeft de keuze uit meerdere bezorgmaaltijden die bij u thuisbezorgd kunnen worden. Denk dan aan Blinde vink met erwten en wortelen en puree of Witloof Met Ham En Kaassaus Met Puree. In het gedeelte hieronder geven we meer details.

Informatie over diepvriesmaaltijden

Vriesvers wordt in minder dan 2 uur diepgevroren. Het invriezen van maaltijden heeft allerlei voordelen: smaak, textuur, kleur en voedingswaarden blijven perfect intact. Een veelkeur aan e-nummers en kunstmatige toevoegingen worden maar slechts sporadisch gebruikt. Kant en klare diepvries gerechten zijn maandenlang houdbaar. U kunt ze eenvoudig achter de hand houden. Altijd uw goesting in huis!

Alles blijft vers zonder bewaarmiddelen.
Rijk aan groenten en voedingsvezels.
Een vriesverse maaltijd aan huis leveren in Perk is al mogelijk voor €5,50.

Koelverse maaltijden: voordelen en info

Het aanbod dagverse maaltijden wordt kort voor de levering gekookt met ingrediënten die doorgaans rechtstreeks van de teler, boer of producent komen. Vaak wordt er gekookt met seizoensproducten. De gerechten bevatten niet te veel ongezonde toevoegingen zoals veel zout of suiker. Koelvers gekookt eten kan je doorgaans 5 of 6 dagen zonder smaakverlies bewaren. Je kunt kiezen uit meerdere levermomenten, verspreid over de week.

Zonder al te veel toevoegingen, suiker en zout.
Een veelzijdig aanbod dat ook geschikt is voor verschillende diëten.
Gemiddeld zijn de kosten van een koelvers gerecht zo’n €7,95 per dag.

Warme maaltijden in Perk aan huis

Veel Belgische inwoners hopen dat ze nog voor een lange periode zelfstandig thuis kunnen wonen. Middels warme maaltijden aan huis kunnen ouderen langer zelfstandig thuis blijven wonen. Voor bejaarden en andere kwetsbare doelgroepen kan ook het verwarmen van een maaltijd al problemen opleveren. Een voedzame en evenwichtige maaltijd is juist voor deze doelgroep van groot belang. Gelukkig kunt u een beroep doen op een warme maaltijdservice. Het is vaak een dagmenu dat bestaat uit soepje vooraf, een hoofdgerecht zoals rijst, pasta of aardappelpuree + verschillende groenten, vlees, vis, of iets vegetarisch en een dessert na.

De tafeltje dekje service is het meest uitgebreide maaltijdconcept.
De koerier heeft ook een sociale en signaleringsfunctie.
Het warme dagmenu laten bezorgen kost tussen de €8,95 en €10,35.

Dieetmaaltijden passend bij uw leefstijl

Moet u bepaalde soorten voeding eten vanwege een bepaalde allergie? De maaltijdservice biedt hiervoor speciale mogelijkheden. Heeft u bijvoorbeeld last van hoge bloeddruk of heeft u hartklachten (gehad)? Kies dan voor het assortiment zoutarme maaltijden. Kunt u niet meer zo gemakkelijk slikken of moeite bij het kauwen? Dan kunt u kiezen voor gemalen gerechten. Wilt u enkele kilo’s verliezen? Kies dan voor vetbeperkte maaltijden. Wilt u juist aansterken? Neem dan juist de energie- en eiwitrijke gerechten. In het gedeelte hieronder lopen wij enkele belangrijke diëten nog eens langs.

Glutenvrij: volledig glutenvrije gerechten voor bejaarden met coeliakie.
Lactosevrij: maaltijden met een minimale hoeveelheid lactose.
Zoutarm: een aanbod gerechten zonder al te veel zout toevoegingen.
Eiwitrijk: voor het behoud van uw spiermassa en conditie.
Gemalen: zachte maaltijden met een fijne structuur die eenvoudig te nuttigen zijn. Ook vloeibare voeding behoort tot de mogelijkheden.
Koolhydraatarm: minder schommeling van bloedsuikerspiegel.
Diabetes: gerechten bomvol peulvruchten als erwten, linzen en bonen.
Vegetarische / vegan maaltijden: een lagere bloeddruk en een lager risico op hart- en vaatziekten.

Vind leveranciers van kant-en-klaar maaltijden in Perk

Op zoek naar gegevens van een traiteur voor warm eten in Perk? Er zijn meerdere populaire cateraars die door heel Vlaanderen (en Brussel) bezorgen. In de tabel hieronder bekijkt u toonaangevende cateraars die in potentie ook bij u thuis bezorgen. Per maaltijdservice bieden wij aangaande de prijzen en de maaltijdvorm.

Aanbod	Gem. Prijs	Informatie
Koelvers Vriesvers	€7,19 Proefbox: €37,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,99	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,34	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€9,95	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€8,08	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€13,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€10,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€7,50	Bekijken
Koelvers Vriesvers	€6,75	Bekijken

Lokale leveranciers en traiteurs november 2024

Behalve de getoonde Vlaamse bezorgdiensten zijn er ook op gemeentelijk niveau voldoende keuzes (maaltijdbedeling). In de bijgevoegde tabel bekijkt u Vlaamse eetwinkels, cateraars, verswinkels, slagerijen, restaurants, speciaalzaken waar u mogeijk kunt aankloppen voor een warme maaltijd aan huis. Klopt er iets niet? Een genoemd bedrijf verwijderen? Stuur uw suggesties dan per mail. Middels dit platform kunt ook aanbieders bekijken in Melsbroek, Peutie, Teralfene, Hekelgem en Essene.

Naam	Adres	Postcode	Plaats
Hello Food Concept Store	Mulslaan 32	1820	Steenokkerzeel
Traiteur De Coster	Tervuursesteenweg 28 A	1820	Steenokkerzeel
Traiteur – Catering Kokoen	Vilvoordsesteenweg 119	1820	Steenokkerzeel
Zuld Ioan	Perksestraat 88	1800	Vilvoorde
W M	Olmstraat 186	1800	Vilvoorde
Kenza	Nijverheidsstraat 80	1800	Vilvoorde
De Foodmaker	Medialaan 34	1800	Vilvoorde
Ryckeboer	Kleine Molensstraat 5/204	1800	Vilvoorde
Yannick Ryckeboer	Klein Molenstraat 5 B204	1800	Vilvoorde

Regionale cateraars, traiteurs, slagerijen, horecabedrijven: eten thuisbezorgd in Perk.

Eten bij u thuisbezorgd in Perk?

Gevarieerde en evenwichtige maaltijden die u gemakkelijk kunt opwarmen

Toon aanbieding

Meer informatie over de voedingsdriehoek

Een gezond voedingspatroon is cruciaal voor iedereen. Echter juist voor senioren is het extra belangrijk om hier goed op te letten wanneer ze eten bestellen in Perk. Als u ouder wordt krijgt u ook te maken met een veranderende leefstijl en omgeving. De voedingsdriehoek is een goed hulpmiddel voor een gezond eetpatroon. 3 uitgangspunten vormen de basis: eet in verhouding meer plantaardige dan dierlijke voeding, vervang ongezonde snacks door gezonde alternatieven en gooi zo min mogelijk voedsel weg. In de onderstaande opsomming leest u praktische voedingstips hoe u zelf deze gezonde levensstijl kunt implementeren:

Drink vooral kraanwater.
Dagelijkse kost: eet meer groenten en fruit (bij voorkeur van het seizoen).
Kies vaker voor bonen, kikkererwten en andere peulvruchten i.p.v. vlees.
Probeer dagelijks minder vlees te eten: kies vaker voor gevogelte, vis en eieren en laat rood en bewerkt vlees zoveel mogelijk staan.
Kijk uit met lege calorieën(zoals snoep/chips/chocolade en zoutjes).
Voorkom dat je onbewust te veel eet. Laat eten ook vooral een feest blijven.
Breng variatie in recepten en smaken (sta open voor andere wereldkeukens).
Eet op vaste tijdstippen en samen met anderen.

Ondervoeding bij senioren
Ouderen lopen een verhoogd risico op ondervoeding. Typische oorzaken zijn verminderde reuk en smaak, tandproblemen of door depressies. Problemen die kunnen ontstaan zijn bijvoorbeeld: een langzamer herstel. In de onderstaande blokjes treft u drie aanbevelingen om de kans op ondervoeding te verkleinen:

Eet regelmatig kleine porties voeding met voldoende vitaminen, mineralen, eiwitten en energie.
Kies voor producten met een hoge energiewaarde zoals noten en volle melkproducten.
Kies voor maaltijden die u zelf kan nuttigen. Als bijvoorbeeld zacht gekookte porties of gepureerde producten.

Veelgestelde vragen over maaltijdbedeling

Welke leverancier brengt maaltijden aan huis in Perk?
In de regio Perk bezorgen verschillende lokaal georiënteerde welzijnsorganisaties, keukens en traiteurs. In aanvulling hierop zijn er diverse grote Vlaamse cateraars. Dit zijn onder andere: Crowd Cooks, Mealhero, Fresheo, Oh My Guts, Home Cuisine. U kunt ook gaan voor een verse maaltijdbox van bijvoorbeeld: Marley Spoon, Simply You box, 15gram, HelloFresh, Foodbag. In de box vindt u alle verse producten en recepten. U moet het nog wel zelf klaarmaken.

Hoeveel moet ik betalen voor dit eten?
De prijzen van een warme maaltijd aan huis in Perk bezorgen kunnen sterk wisselen. Een diepvriesmaaltijd haal je al in huis vanaf €5,35. Een goede koelverse maaltijd kunnen al bezorgd worden voor €7,85. Een volledig dagmenu (met soep en dessert) bedraagt zo’n €9,75. Dit is met leveringskosten. Men werkt met een minimale afname van bijvoorbeeld 3 – 6 gerechten p/week.

Ik wil het eten warm geleverd krijgen, kan dat?
Uiteraard, warm eten bezorgen in Perk wordt ook aangeboden. Deze dienst wordt aangeboden door lokale verswinkels en/of zorgbedrijven. Uw warme eten wordt elke dag vers bereid met gezonde producten. Zo’n dagmenu bestaat o.a. uit: soep, een hoofdgerecht met rijst, pasta of aardappelpuree met 150 – 200 gram groenten, gebakken vis of vlees en fruit of een toetje als nagerecht. De gerechten hoeft u zelf niet meer op te warmen. De warmhoudbakken wisselt u elke dag om.

Wie heeft recht op het zorgbudget voor ouderen met een zorgnood?
Dit zogenoemde zorgbudget voor ouderen met een zorgnood noemden we vroeger de tegemoetkoming voor hulp aan bejaarden. Die betreft een zorgpremie voor senioren met een laag inkomen en problemen met de gezondheid. Ervaart u problemen bij het klaarmaken en/of eten van de avondmaaltijd? Probeer dan te zoeken naar opties voor een premie. U kunt op Vlaanderen.be uw aanvraag indienen. Houdt bij de aanvraag uw elektronische identiteitskaart (eID) bij de hand. Zie ook www.steenokkerzeel.be.